距離武漢中考只剩下一個多月，在這個令人緊張的時間段，武漢的初三學子們要如何把握時間，做最后一波沖刺呢？而作為家長的朋友要怎么關(guān)心幫助孩子呢？這些問題正是我們在最后這一個多月中關(guān)注的重點，下面小編就為大家細細講解一下。

一、鞏固基礎(chǔ)知識看課本

最后的幾十天，一定要回到課本，根據(jù)考試大綱的要求對知識點進行系統(tǒng)的復習和梳理。只要考試大綱不考的，就不用看，只要列舉了要考的，就一定要看。要對著課本看，把知識點看細，看明白。看課本是一項基本功，也是被絕大多數(shù)人忽視的基本功，這項基本功，要一直堅持做到最后。最后幾十天，一定要爭取再把課本看一遍。那么看課本的時候怎樣事半功倍，又有哪些方面需要重點注意呢?

1.整理知識思路

在看課本的同時，要對各個科目的知識體系做一次最后的整理，梳理知識框架，把握好知識點之間的聯(lián)系，頭腦清楚的走進考場。如果平時就有整理知識體系習慣的同學，這個時候只需要看一下自己畫的思維導圖或者框架結(jié)構(gòu)、筆記就可以了。如果自己沒有整理，那么有很多復習資料上都有類似的框架結(jié)構(gòu)圖，也可以找來認真的看一看。此外，復習一下教材的目錄也是很好的，看著目錄，腦子里邊把所有的知識都過一遍，看看是不是都記住了、熟悉了。對于比較重要，但是自己還印象比較模糊的地方，就要抓緊再看一看。

2.熟悉基礎(chǔ)題型

看書和整理的過程中，要輔助的做一些基本題型。不是偏題難題，而是中低難度和中等難度的題目，這類題目是中考中所占分數(shù)最多的題目，也是我們保證自己中考能發(fā)揮正常水平的關(guān)鍵。通過做這些基本題型，和讀書整理一起，鞏固基礎(chǔ)知識，做到孰能生巧。

3.看自己做錯的題，找出弱點

自己以前做錯的題目，找出來多看看，明白自己的弱點在哪些方面，及時補充提高。對于以前做錯的題目，現(xiàn)在還是有點糊涂的，要再多鞏固幾次，徹底弄透弄熟。對于完全摸不找頭腦的難題，就只能選擇放棄，因為我們的時間有限了，強攻難題無濟于事，要集中精力解決自己能夠在短期內(nèi)解決的問題。

如果錯題很多，重點可以放在以前做過的歷年中考真題上面，這些真題中的錯題(難度太大的除外)，要重點的去看和理解，多做幾遍。這個工作可以放到最后一兩周來做。

二、調(diào)整狀態(tài)

有些學生太注重結(jié)果，他們老在想：“我奮斗了多少年，如果考砸了怎么辦?”于是越想越擔心，越想越緊張。其實，太想穿過針眼的手會抖，太想踢進球的腳會軟，太想在考試中勝出的心會顫，太關(guān)注結(jié)果反而沒有結(jié)果。考前要學會自我放松,別多想，以平常心看待考試!

1.調(diào)整好生物鐘

一些心理學家認為，從考試前一個月開始調(diào)節(jié)生物鐘，把自己精力最旺盛的時間調(diào)整到與高考相一致的時間段。自然界的動物和植物都按照自己所特有的節(jié)奏興衰變換，人也一樣。一個人有時體力充沛，精神煥發(fā)，情緒高漲，才思敏捷，記憶力強，有時卻渾身困乏，情緒消沉，思維遲鈍，記憶力下降，這就是“人體生物鐘”在有規(guī)律地運作。因此，考生應(yīng)該利用考前的這一個月調(diào)整好自己的生物鐘，對考試發(fā)揮會有積極作用。

作息時間要和中考一致，最后一周不要熬夜，保證自己在上午9點和下午2點正好處于精神狀態(tài)最好的時刻。

2.堅持自己給自己做“模擬考試”

每隔一段時間，自己給自己做一次模擬考試，告訴自己“今天就是中考”。然后拿出一張中考難度的試卷，按照中考規(guī)定的時間做完，其間不能接電話不能上廁所。提前做完了要自己檢查，時間一到立即放筆。然后對照參考答案給自己打分。通過這樣的多次訓練，等你真的進入考場的時候，就不會那么緊張了，也更容易發(fā)揮出自己的正常水平。

3.注意飲食，不要大吃大喝

過度關(guān)懷適得其反.“我天天上菜場，為孩子挑選有營養(yǎng)的菜，我不怕累，就怕孩子考不好”，拎著菜籃子的王阿姨，說出了自己的心里話。

對家長的一番盛情，一些考生在感到溫暖的同時，普遍感受到了壓力。一位女生說：“媽媽平時很節(jié)約，可對我就顯得很大方，在考前為了”吃什么都絞盡腦汁，而且越臨近到考試越顯得精心，這讓我覺得很不好意思。這讓我壓力很大”

家長對孩子的考前關(guān)懷是需要的，但應(yīng)當是適度的，不能將期望與關(guān)懷“捆綁”，從而使關(guān)懷“變味”。平時吃什么這個時間還吃什么，現(xiàn)在大家生活條件都不錯了，不要追求考前的什么補這個補那個的，鬧出別的毛病來反而不好。不如等考完了再好好的放松放松，吃好點喝好點不遲。

三、清楚自己的位置并確定合理的目標

人到最后關(guān)頭的心態(tài)往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，最后幾十天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個臺階，一飛沖天，考入自己理想的學校。

這個問題我們要本著實事求是的態(tài)度：中考不是一日之功，如果你過去三年都沒有把功夫做到家，期望最后幾十天來創(chuàng)造奇跡，這是很難的，對別人也不公平(大家都是三年學下來的，如果有什么秘方能讓某人幾十天的努力超過所有人三年的辛苦，這絕不是好事)。

這個時候我們要冷靜下來，看清楚自己所處的位置和真正現(xiàn)實的目標。

目標可以分為三個層次：最低目標，中級目標和最高目標。

最低目標就是保證自己能在中考考場上發(fā)揮出自己現(xiàn)在的水平;

中級目標是取得合理的進步，讓自己的成績上一個臺階;

最高目標就是在進步的基礎(chǔ)上再加上一點運氣可以指望的。

我們通過自己的努力和合理的計劃，在最后的沖刺中能夠指望的，是實現(xiàn)最低目標和中級目標。把這個問題看清楚了，才能在最后幾十天里面做到不驕不躁、穩(wěn)步前進，最后取得的進步反而有可能超出自己的預期。