武漢體育學院2021下半年開始體測了嗎?具體都有哪些項目,目前參與此次2021下半年武漢體育學院體測的考試,請注意好時間前往考點考試哦。
一、體測對象:2021級全體在校本科生、2019級部分在校的補測本科生
二、測試時間:2021年10月16日——10月30日
三、測試地點:東田徑場、東教學樓506
四、測試項目:身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、50m、800m(女)/1000m(男)
五、考前注意事項:
考試前一周,以恢復體能為主,可以加大強度訓練,但要量力而為。
考試前三天,訓練時間應與考試時間重合,使肌肉在考試中保持興奮。但不宜進行高強度訓練,使肌肉疲勞。主要吃一些高糖高熱量、低脂肪的食物——增加身體糖原儲備,讓肌肉更抗疲勞。應多吃應季水果蔬菜,少吃油膩食物。
考試前一天切忌熬夜。考試當天吃一些易消化的高蛋白食物,可以根據情況自備葡萄糖。
1、在每個項目考試前,考生應自行做好準備活動。
2、考生在考試時應根據自身情況注意自我保護,防止發生意外情況。
3、每個項目考試結束后應進行肌肉放松,800米跑考試后不要立刻坐下或躺下,應慢走直至心率恢復到正常水平。
4、患有傳染性疾病、心臟病、高血壓以及其它限制參加體育運動疾病的考生,須在考前如實向帶隊老師報告,且不能參加考試。
5、嚴禁考生服用體育比賽中的禁用藥品參加考試。
1、因疫情防控需要,考生入校時需出示身份證、準考證(報到當天憑普通高考報名登記表)、健康碼綠碼并接受體溫測量,證件不全、信息不符或體溫異常者均不能入內;考試期間學校實行封閉管理,除考生本人外,考生家長及陪同人員(帶隊老師除外)不得進入校內。提倡家長不送考、不在考點校園門口聚集,為避免擁堵,送考車輛將考生送達考點后請立即駛離。
2、考生應根據各自考試時間,提前在考點附近預訂符合疫情防控要求的賓館入住、選擇衛生條件符合標準的酒店就餐、選擇安全便捷的交通方式往返考點,確保考試期間的住宿、飲食和交通安全。考生在漢期間一旦出現發熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀(以下簡稱“身體異常情況”),應立即向帶隊老師報告,帶隊老師應立即向考點疫情防控組報告,并及時送醫。
3、考生進入考點、考場,須自覺接受體溫檢測,全程佩戴口罩(考生在核驗身份或考試過程中除外),服從現場工作人員管理及防疫工作安排,考點內不得隨意走動。考生每天請自備2個以上口罩,以備更換。候考時,考生之間應盡量保持1米以上距離,考生之間避免近距離接觸交流,考生考試結束后應迅速離開考點,減少人員聚集。
4、考生進入考點后,當天考試未結束前不得離開考點,如中途離開,不得再進入考點。
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