吃辣會長痘痘嗎 吃辣和長痘痘有沒有關系

“酸甜苦辣咸”五味中，只有“辣”不算味覺，而是一種痛覺。當然，喜歡吃辣的朋友很多，不過有人擔心吃辣臉上會長痘痘，那吃辣和長痘痘之間究竟有沒有關系呢?今天就來和大家聊一聊這個問題。

吃辣會長痘痘嗎

目前沒有明確的證據表明，辣味對皮膚有直接影響。

大家去川渝湘贛等口味偏辣的地區看，居民的皮膚狀態跟其他地區并沒有明顯區別。部分地方，還常以當地女子膚白貌美氣質佳著稱。

為什么大家普遍感覺，吃完一頓火鍋燒烤后，第二天臉上會爆痘?很大程度上是因為辛辣食物往往同時具有高油高鹽的特點。

不信你把你手上的辣條拿紙巾包著擠一擠，看能浸出來多少油。

另外，吃辣時喝下的高糖分飲料，火鍋、燒烤等產生的油煙，都是導致長痘的高危因素。

除了前面提到的群體需要慎食辣椒外，小愛再為各位重口味愛好者提供幾個解辣方案。

牛奶中的酪蛋白，可以將辣椒素包裹起來帶走。低溫或冰鎮牛奶，特別是全脂牛奶解辣效果更好。

雖然辣椒素不溶于水，但冰水可以有效地“鎮壓”辣味帶來的灼燒感覺，飲料中的甜味可以起到中和辣味的作用。吃點冰西瓜之類的高糖水果，效果類似。

很多人吃火鍋時愛搭配各種蘸料，一是增添風味，據說香油、醋等還可以解辣。實際上，這種說法并沒有權威依據，頂多起個稀釋作用。

這些人群不建議經常吃辣

1、心血管疾病患者

辣椒素會促進血液循環，所以吃辣椒會有“臉紅發熱”的感覺。但對心血管疾病患者來說，辛辣的刺激可能引發冠狀動脈痙攣，加重心血管負擔。如果持續得不到緩解，可能導致心梗等嚴重后果。

醫院心血管內科就曾經有過高血壓患者食用辛辣的鴨腸、雞爪等熟食，結果造成動脈粥樣硬化斑塊破裂，誘發急性心梗的病例。

2、咽喉疾病和哮喘患者

辛辣食物會刺激呼吸道黏膜，導致刺激與疼痛，甚至加重局部充血，造成不適癥狀加劇。

3、胃腸疾病，特別是消化道潰瘍患者

很多人覺得辣椒“開胃”，增進食欲，這是因為辣椒素會促進胃酸分泌，刺激腸胃道的蠕動。

但對消化道潰瘍患者來說，這種刺激會加重胃腸不適，還可能引起腹瀉。另外，胃酸過多會引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，增加膽囊炎、膽絞痛等的風險。

4、便秘和痔瘡患者

這不用說了，大家都知道。俗話說“辣椒辣兩頭”，辣椒素的刺激性，輕則導致便秘癥狀加重，重則引起痔靜脈充血和水腫，誘發肛門膿腫等，造成冬季天氣預報中的常用說法——菊部有血。

5、眼科疾病患者

如角膜炎、紅眼病等患者食用辣椒后，可能導致眼瞼腫脹、眼壓升高的癥狀。(武漢市第四醫院)