在很多時候，身邊的大多數老人等人群都患有高血壓等疾病，面對這些疾病的困擾，我們如何在飲食上進行調整呢?接下來，小編為大家整理了相關的內容，以供大家參考，希望對您的生活有所幫助。
茼蒿具有胃健脾、降壓補腦等效果，經常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。
西紅柿具有降血壓，美容養顏，抗衰老的功效，夏天吃西紅柿可以防曬，能夠提高30%抗紫外線輻射。
芹菜是我們日常生活中最普遍的蔬菜之一，芹菜的降壓效果非常顯著,除了可以降低高血壓之外還具有抗癌，利尿，調節月經不調等功效。
海帶當中不僅含蛋白質，還含有大量碘質和鉀、鈣、鈉、鎂、鐵、銅、硒等多種礦物質元素及維生素A，同時也具有優秀的降血壓、降血脂等功效。
竹筍富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素及鐵、磷、鎂等無機鹽和有益健康的多種氨基酸，而且在一定程度上，可以促進消化吸收，是減少高血脂有關疾病的發病率最有營養價值的蔬菜之一。
蘿卜不僅具有多種藥用價值，還能夠清熱利尿、涼血止血，也是降低高血壓佳品之一。
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