秋季是咳嗽的高發期，我們很多人在秋天都容易咳嗽，很大一部分原因是因為天氣干燥，空氣中的灰塵變多，我們可以通過食療的方法來養肺護肺。今天小編給大家介紹幾種對養肺有幫助的食物，如果你感興趣的話，就快來看看吧!
說到養肺的水果，大部分都是黃色的水果，因為它們都具有一定的清肺功效。所以大家的話可以選擇食用橙子來養肺，這個方法都養肺的效果是很明顯的。
很多人在感冒的時候是不是會把梨跟冰糖加在一起燉呢?這個主要是因為梨具有可以清熱潤肺的效果。如果你要是覺得還要煮比較麻煩的話，直接生吃梨也是可以。
因為荸薺具有生精清熱的效果，所以它也就具有清肺的效果。不過荸薺是屬于性寒的食物，所以那些腎虛的人群最好是不要多吃。
豆漿里面所含有的麥氨酸是具有可以減輕肺部負擔，并且幫助我們治療支氣管炎的作用。而豆漿其本身還具有很多的功效，能幫助我們滋補身體。
香蕉是屬于常見的水果之一，其功效是非常強大的。它具有降壓、助眠、通便、解酒、潤肺等大量的作用。
柿子是具有強大的止咳潤肺的效果，是清肺護肺不可缺少的水果之一。所以在平時的時候就要多吃點柿子來養肺。
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