產后脫發可以恢復嗎

媽媽們的偉大，大概是用語言形容不出來的，因為他們為了自己的孩子實在是付出了太多，十月懷胎的辛苦，坐月子，脫發，身材走樣，還要為他的未來努力打拼等等，這些都是媽媽們有了孩子之后付出的代價?？墒撬齻円廊皇值貝畚覀?。

說起脫發，有一個新媽就遭遇了這樣的煩惱。

三個月前，生下健康可愛的寶寶，本應沉浸在初為人母的喜悅中，但年輕媽媽陳女士被嚴重的脫發問題困擾，喝中藥也沒見好轉，焦慮得徹夜失眠，只得前往醫院就診。

武漢的陳女士今年28歲，8月初，她開始出現脫發，越掉越厲害，原本烏黑濃密的長發差點變成光頭，有些地方甚至可看見頭皮，上月中旬起，她開始喝各類中藥調理，但收效甚微。

產后脫發原因

近日，她趕到當初分娩的武漢市漢口醫院婦產科門診咨詢。

該院婦產科主任趙楓了解情況后說，產后脫發現象非常普遍，近半數產婦會遭遇脫發，發生時間一般是產后三到五個月。

她解釋，毛發生長受激素影響大，女性在懷孕時體內激增的雌激素和孕激素會延長頭發的生長期，普通人只有85%-90%的頭發會處于生長期，孕晚期女性的這一比例反而高達95%，令準媽媽們的頭發顯得特別濃密。

分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平使頭發生長轉入靜止期，三個月的靜止期一過，大約三成的頭發會脫落。

趙楓還表示，產后脫發的女性體內普遍缺乏鐵、鋅和銅等微量元素。為人母后的忙碌、混亂狀態會影響睡眠，同樣會引起脫發。

一些陳舊的坐月子觀念如產后不洗頭，也會加劇脫發。另外，脫發引起的恐慌情緒本身會加重脫發，醫學上稱之為“應激性脫發”。

趙楓提醒，產后脫發并不會永久改變發量，一般產后六個月到一年，秀發又會恢復如初。

考慮到一些慢性疾病也會引起脫發，因此，脫發持續時間過長或情況特別嚴重，不能掉以輕心，可及時咨詢醫生。

醫生建議

趙楓建議，很多女性產后容易緊張甚至抑郁，要注意保持心情舒暢，不要挑食、偏食，應均衡攝入膳食，多攝入各種維生素和蛋白質。

頭發保持寬松狀態，扎頭發不要太緊，避免長時間高溫吹頭發，盡量用溫水洗頭，以促進頭皮的血液循環，穩固發根。

媽媽為我們付出了這么多，我們一定要孝順媽媽呀，不要惹媽媽生氣。