生活中,我們常常見到的病癥有頭痛,冠心病,肥胖,糖尿病等等,那么這些癥狀我們該怎么治療呢?吃藥和食療自然是食療更好,天然有營養,還健康。下面就到常見病食療養生方大揭秘時刻了。
1.梨汁枸杞燉冬菇
成分:梨汁3個,枸杞子20g,冬菇100g,冰糖10g。
做法:先將雪梨去皮切片榨成汁,把冬菇、枸杞子洗凈切片,加適量的水和冰糖同燉,等冬菇燉熟。
用法:早晚分兩次連湯同食。
功效:多用于口鼻干燥,鼻塞流涕,咽癢干咳等癥。
2.木耳浙貝蒸鴨蛋
成分:黑木耳50g,浙貝母10g,鴨蛋1個,冰糖少許。
做法:加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用。
用法:每日兩次。
功效:此方對咽干痰少有顯著療效。
1.百合炒二冬
成分: 冬菇50g、冬筍50g、百合100g、味精lg、食鹽lg、植物油10毫升、白糖5g。
做法:冬菇、冬筍、百合用清水泡發,稍翻炒,加食鹽、味精和白糖撒鍋中,翻炒均勻。
用法:佐餐食用,可常食。
功效:適應證冠心病患者且伴有血虛、肺熱引起的失眠、心悸怔忡、咳嗽等癥。
2.桃仁西洋參燉雞
成分:桃仁6g、雞肉150g、西洋參10g、食鹽1g、味精1g。
做法:雞肉洗凈,切塊。桃仁、西洋參洗凈。將雞肉塊、桃仁、西洋參一同置入砂鍋中,加適量水。
大火煮沸,再改用小火燉約2個小時,調入食鹽、味精,拌勻,稍煮片刻即可。
用法: 佐餐食用,可常食。
功效:適應氣虛血淤型冠心病、心絞痛、心肌梗死等癥。
1.綠茶木瓜
成分:綠茶1g,木瓜干品各60g。
做法:木瓜干切片加水500毫升,煮沸5分鐘,加入綠茶。
用法:分3次飯后服。
功效:適用于胃、十二指腸潰瘍。
2.山藥銀耳粥
成分: 山藥50g,銀耳20g,紅棗10枚,粳米70g。
做法:一起加水煮成稀粥。
用法:每天1劑,分3次服用。
功效:適用于脾胃虛弱型胃及十二指腸潰瘍。
3.豬肚茯苓湯
成分:豬肚1個,茯苓10g,花生仁30g,蓮子肉30g,山藥30g。
做法:將豬肚洗凈切塊,花生、蓮子肉、山藥用溫水先浸泡30分鐘,再加適量食鹽,與豬肚同煮至肉爛。
用法:分次服完,每周2次。
功效:健脾和胃。
1.西洋參煲雞湯
成分:雞肉100g,西洋參10g,百合10g,干山藥10g,大棗三枚。
做法:以濃雞湯將諸料浸沒,盛于盅碗內,置水鍋中隔碗蒸熟,一小時左右就可以食用。
用法:佐餐食用。
功效:滋陰補氣養肺
2.秋柿炒黃瓜雞丁
成分:秋柿紅軟熟透者1個,黃瓜200g,雞肉150g,蔥、姜、鹽等調味料少許。
做法:雞丁白水焯熟,柿去皮取漿,與黃瓜、雞丁入鍋同炒,據個人口味加其余佐料,翻炒數遍起鍋可食。
用法:佐餐食用。
功效:治療糖尿病伴煩渴、口干、心中煩熱者。
1.冬瓜薏米粥
成分:新鮮連皮冬瓜100g(或冬瓜仁20g),粳米、薏米各100g。
做法:將冬瓜切成小塊(或將冬瓜仁煎水去渣)與薏米、粳米同煮成粥食用。
用法:佐餐食用。
功效:適用于濕濁中阻、內熱熾盛的肥胖癥患者。
2.荷葉山楂粥
成分:新鮮荷葉1張(或干荷葉20g),山楂30g,粳米100g。
做法:將荷葉切成細絲,加水煎成200ml,去渣加山楂、粳米煮成稀飯食用。
用法:佐餐食用。
功效:適用于實熱食積肥胖患者。
1.生姜糖水
成分:生姜10g、紅糖15g。
做法:將上二味加水煮沸,趁熱服。
用法:每日3次,每服300毫升。
功效:適用于外感風寒而致的頭痛。
2.絲瓜絡芹菜煮鴨蛋
成分:絲瓜絡30g ,芹菜根30g,荷葉10g,鴨蛋2枚。
做法:將上藥洗凈,加鴨蛋煮熟服。
用法:佐餐食用。
功效:用治各型頭痛。
3、天麻蔥白桂皮粥
成分:天麻10g,連須蔥白10根, 粳米50g,桂皮9g。
做法:連須蔥白洗凈切細,加入天麻、粳米煮成薄粥,粥中再放入桂皮,煮20分鐘即可。
用法:每日2次溫服。
功效:適用于頭痛伴惡風、骨關節酸痛者。
1.柏子仁冰糖茶
成分:柏子仁20g,百合70g,冰糖10g
做法:加清水適量,用文火煮至熟爛
用法:分2次服食。
功效:本方可用于虛煩失眠。
2. 茯苓酸棗仁粥
成分:茯苓10g,酸棗仁20g,粳米100g。
做法:先將粳米煮熟,再下茯苓、酸棗仁煮10分鐘。
用法:分2次服食。
功效:本方具有健脾養心安神的作用,適合失眠、多夢、心悸、心煩者食用。
1、當歸羊肉粥
成分:羊肉100g,當歸10g,粳米100g,生姜3片
做法:共煮粥,加適量油鹽調味食用
用法:佐餐食用
功效:適用于女子月經不調、血虛痛經等癥
2、歸芎紅花粥
成分:紅花10g,川芎10g,當歸10g,丹參15g,糯米100g。
做法:先煎諸藥,去渣取汁,后入米煮作粥。
用法:每日2次,空腹食。
功效:適用于月經不調而有血虛、血淤者。
3、當歸生姜黨參湯
成分:羊肉500g,當歸50g,黨參20g,生姜5片
做法:將當歸,黨參、生姜與羊肉共燉湯。加鹽及調味品。
用法:吃肉飲湯。
功效:適用于氣血虛弱型痛經。
4、雞血藤烏雞湯
成分:雌烏骨雞一只, 雞血藤30g,枸杞子30g,當歸30g,黃芪50g。
做法:取雌烏骨雞一只,殺好洗凈,把枸杞子、當歸、黃芪裝入雞腹內,加適量的水,以微火熬燉,待雞肉熟透后,放少許食鹽調味即可。
用法:食用時,喝湯,吃肉,每天一劑。
功效:適用于腎氣不足,精血虧虛引起的月經過少、月經后期。