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潤膚養顏藥膳推薦

時間:2018-09-26 17:14:51來源:whcmx瀏覽: 分享:
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女人好看的第一要素是什么?是氣血足,要想氣血足,就要養顏補血,只有這樣才會皮膚好,臉色紅潤。

潤膚養顏的藥膳小編為大家推薦下面幾種,一起來看看。

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羅漢果西洋菜豬肘湯

功效:

清熱止咳、潤肺生津。適用于口咽干燥、干咳、便秘之人。

材料:

西洋菜500克,羅漢果1/4個,南北杏1湯匙,蜜棗3粒,無花果3粒,豬肘子500克。

做法:

上述材料洗浄后加水放進湯煲里,大火煲滾后轉中火再煲1.5小時,調味飲用。

11.jpg

石斛花膠烏雞湯

功效:

補血益損,生津養顏。適用于久勞虛損,胃陰不足之人。

材料:

霍山石斛10條,花膠2塊,烏雞1只,瘦肉半斤,姜3片。

做法:

石斛浸泡至軟身,剪成小塊;烏雞洗凈后煮開,去血水后撈出。兩者放入大碗中,加入姜片、水適量,隔水燉1.5小時即可調味出鍋。

22.jpg

木瓜花生雞腳湯

功效:

補虛健胃,潤膚養顏。適合皮膚干燥、筋骨荏弱的人飲用。

材料:

木瓜1個,花生2兩,雞腳半斤,瘦肉1斤,紅棗、姜片適量。

做法:

先將雞腳去甲,用清水煮5分鐘撈起沖水,木瓜去皮囊和籽,切成幾塊,紅棗去核。上述材料放進湯煲里共煮1.5小時后,調味食用。

3.jpg

西洋參燉烏雞湯

功效:

清熱滋陰、養血柔肝。適用于內有虛熱、津液不足之人。

材料:

烏雞半只,西洋參3克,紅棗2顆,枸杞適量,姜2片。

做法:

烏雞洗凈,放入鍋中煮開,撇去浮沫后將雞肉斬成大塊,放進砂鍋。再放入西洋參、姜片、紅棗和枸杞,倒入適量水,煲1.5小時后調味食用。

4.jpg

阿膠牛奶蜂蜜

功效:

補血生津、滋陰潤燥。適用于血虛失潤,煩躁不寐之人。

材料:

阿膠10克,牛奶250毫升,蜂蜜適量。

做法:

阿膠放進杯里以溫開水溶解后,加入牛奶隔水燉半小時左右,取出攤涼至適合飲用的溫度后加蜂蜜調和。

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