由于疫情的原因，我們要出門或者要與人接觸的時候，就需要戴口罩，戴口罩的人肯定有這樣的體驗，就是如果你戴了眼鏡，不一會兒眼鏡就會起霧，而且戴n95的話，有時候耳朵也會被嘞的很痛，那該怎么辦呢？
戴口罩的時候，呼吸道正常排出的水蒸氣有時候被口罩阻擋，無法順利地釋放到空氣當中，只能通過口罩的邊緣來釋放部分水蒸氣，就有可能出現眼鏡起霧的情況。如果是氣密性較好N95及以上的口罩，建議壓緊口罩上緣的金屬邊框，起霧往往說明佩戴不標準。如果是普通醫用口罩，可以嘗試在金屬條處壓紙巾，增強密封性。
長時間戴掛耳式的口罩，特別是部分彈力橡筋式的掛耳式口罩，會對耳部的接觸部位產生明顯的壓迫，導致耳朵疼痛。
這里提供一個有效的小方法：使用一個牛奶箱提手套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩，使受力點避開耳朵，減少耳部壓力。牛奶手提袋長短有差異，可以多嘗試幾個，選擇適合自己的。
部分口罩的密閉性功能比較強，特別是像N95類的口罩，對于長時間佩戴的人來說，可能存在憋氣、呼吸不暢的情況。
普通人群可以在不同使用場景使用不同口罩。日常推薦佩戴一次性的外科口罩或者一次性的護理口罩，密閉性沒有那么強，可以減少憋氣感。
而如果在人員密度不高的室外，也可以戴一會兒取下來透透氣再戴。對于 N95 類明顯感覺到呼吸受阻的時候，說明你需要更換口罩了!
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