早上先刷牙還是先吃飯

很多朋友都很好奇到底是先吃飯還是先刷牙，雖然大多數只是存在這樣的疑問，但是按照習慣還是會先刷牙再吃飯連電視劇里面都是這樣演的。那么先刷牙后吃飯到底對不對呢？雖然這是個有點無聊的話題，但是小編還是會為大家帶來最正確的答案，接著往下看吧。

疑問：先吃早飯再刷牙

有些人會覺得先吃早飯的這樣在刷牙，這樣牙齒上殘留的吃早飯的無垢就會被刷掉，牙齒更干凈。而且如果早上吃了一些氣味比較大的東西，像大蔥餡料的餃子，小編有時候早上吃了熱干面后一早上嘴巴都會有點不舒服，都是蔥和辣蘿卜的味道。

吃完早餐后再刷牙，這樣口腔中的細菌會一同清潔出去，這樣更加有利于牙齒的健康生長。而且很多人刷牙姿勢都不標準容易吧牙齦什么的弄破流血，這樣吃早餐都得多加小心。

疑問：先刷牙后吃早餐

大多數人的習慣都是現刷牙再吃飯，可能是從父母那一帶就開始養成的習慣了吧，反正小編的爸媽都是這樣教我的。很多人覺得早上不刷牙口腔里都是病菌，和早餐一起吞下去容易得病。而且刷完牙之后口氣都清新一些，吃東西更舒服。

其實誰都覺得自己有道理就是沒查一下相信科學，接下來小編結尾大家揭曉正確答案吧!

答案：不同情況不同時間刷牙

醫生說的正確方式是，牙齒健康的人飯前刷牙比較好，這樣口腔在晚上滋生的細菌后悔唄沖洗掉，保持口腔的健康。但是如果牙齒本來就有一些問題，最好是飯錢半小時和飯后半小時都刷牙。原來如此啊，所以大家的經驗果然是對的，就該飯前刷牙。

口腔健康 選擇牙刷也很重要

牙刷一定要選擇毛軟、纖細的牙刷，因為軟的牙刷不會對牙齒牙齦造成傷害，特別是狠多中國人其實并不會正確的刷牙姿勢，胡亂一刷感覺差不多了就行啦。有沒有發現就算是很認真的每天早晚刷兩次還是湖感覺牙齒上有污漬而且弄不掉的那種，其實這個是牙結石，就死因為總是刷牙沒刷干凈造成的。

正確的刷牙是要買那種軟軟的毛特備纖細的，這樣才可以刷到特別小的空隙并且和牙齒充分的結合。刷牙最后總要的還是姿勢，一定要遵守巴士刷牙法。

漱口水到底有沒有用

其實小編以前只知道刷牙后開看到姐姐們用漱口水才知道還有這種東西。漱口水的作用就是你晚上刷了牙，后來又想吃東西吃完后如果不想再次刷牙就用漱口書吧，或者中午吃完飯后用一下也可以。其實小編覺得買這個沒什么必要，而且一瓶都用不了一周價格有點小貴，不劃算的，只要關注自己的嘴巴，實在聚德口腔不舒服用鹽水或者純凈水漱漱口都是差不多的。

如何保護我們的牙齒健康

定期洗牙

現在很多人都有了保護牙齒，半年洗一次牙齒的自覺性這是好事，很多年紀大的人牙齒上都是黑色的牙垢就是從來不注重這些。

經常換牙膏 買小容量的牙膏

有的人喜歡或者太懶了用習慣了這個牙膏就總是用這個，其實牙膏要經常換比較好，而且牙膏是放在廁所，細菌特別多容易滋生細菌影響牙齒健康。

牙齒出現問題一定要及時就醫

很多人覺得牙齒不會有什么大病產生，確實不會有什么大的疾病，但是牙痛起來超難受的，特別是拔了智齒后你會吃東西都沒了食欲。所牙齒或者口腔不舒服不要自己挺著，后面會越來越難受的。