寶寶曬太陽的正確方法

現在正是秋冬的季節，選擇是時候出生的小寶寶，如果我們想要帶他們曬太陽的話，好不好呢？其實寶寶曬太陽的好處還是很多的，但是方法不當的話，還會對寶寶有害處。

那么我們帶寶寶曬太陽的時候需要注意一些什么呢，接下來我們一起看看吧！

寶寶曬太陽的好處

1、太陽中就有紅外線,溫度比較的高，會使身體發熱，促進血液的循環，增強人體的活動能力。

2、太陽中紫外線可以刺激骨髓，從而制造紅細胞，可以幫助寶寶預防貧血。

3、曬太陽還能幫助寶寶獲得更多的維生素D，預防嬰兒的軟骨病。

4、曬太陽還能增強寶寶的抵抗能力，預防感冒。

5、曬太陽能促進寶寶的新陳代謝和生長發育。

6、寶寶可以呼吸道更多的新鮮空氣，結識更多的小朋友。

7、如果寶寶有黃疸的，還可以退黃。

寶寶曬太陽需注意什么

曬太陽的害處雖然是很多的，但是不少媽媽卻不知道如何帶寶寶正確的曬太陽，如果一不小心，不僅不會發揮到曬太陽的好處，還會傷害寶寶的身體，我們還是看看注意事項吧！

1、并非曬越久越好

媽媽們一定覺得早晨的陽光最是柔和，多曬曬可以多曬曬，但這是不正確的。長時間的曬太陽會讓寶寶的皮膚變干燥、粗糙，起紅疙瘩。所以曬太陽的過程是循序漸進的，噶剛開始可以十幾分鐘，然后逐漸增加到1-2小時都是可以的。如果寶寶出現出汗，皮膚變紅的現象，我們就需要盡快的給寶寶補充水分。時間上選擇在上午9-10時或下午4-5時之最好的。

2、帶寶寶曬太陽不要隔著玻璃曬

當室外的氣溫低于室內的時候，媽媽們肯定覺得外面太冷了，所以隔著玻璃曬就可以，但是這樣紫外線透過卻不超過50%，所以隔著玻璃并不能發揮曬太陽的作用。

3、帶寶寶曬太陽注意增減衣服

天氣冷的時候，媽媽們總是把寶寶包裹的嚴嚴實實。但是曬太陽的時候還是要把寶寶的寶寶的頭、手腳等部位暴露在陽光下的，如果寶寶出汗了，就要及時的減些衣服，曬完之后還要及時的加上衣服，避免寶寶因為溫差太大，導致感冒。

4、帶寶寶曬太陽小心過敏

有時候寶寶出門容易打噴嚏、眼紅、眼癢、皮膚癢。這其實是寶寶的免疫系統發育的還不完全的緣故，空氣中的花粉會細菌等就會導致寶寶過敏。因此媽媽帶寶寶曬太陽，一定不要去鮮花比較多的地方。

5、曬太陽要循序漸進，先在室內，再去室外

小生命曬太陽的時候一定要循序漸進，最好現在室內陽光照的進來的地方曬一到兩次，曬得時間也不宜過長，之后我們再帶寶寶室外去曬太陽，時間段也要控制好。

6、剛洗過澡不宜曬太陽

曬太陽容易出汗，如果寶寶剛洗完澡就不要在去曬太陽了，因為寶寶曬完太陽之后還是要洗澡的，這樣太折騰寶寶了，而且洗過澡之后的皮膚更加容易曬傷。

7、曬太陽的同時，也要注意“防曬”

“防曬”主要是防紫外線，紫外線直接照射寶寶的皮膚和眼睛，很容易傷害到寶寶，所以就算是曬太陽的時候也一定要保護好頭部和眼睛，建議給寶寶帶上太陽帽或小墨鏡。

家長們一定要注意了，寶寶曬太陽，會讓身體里的水分流失的比較快，家長們出門的時候一定要記住帶上充足的水，及時的給小寶寶補充水分，這樣寶寶才能好好的陪你一起曬太陽啦！

寶寶需要陽光的照耀下成長，媽媽可不要因為室外的天氣太熱或者太冷而疏忽了給寶寶曬太陽，曬太陽有助于成長為一個健康的寶寶。