俗話說得好，是藥三分毒，所以很多人生病了也不愿意吃藥，相對于去醫(yī)院相信大家都對食補比較感興趣，讓我們一起來看看吃什么食物有效預(yù)防冬病吧，
1、山藥薏米粥
2、桂圓蓮子湯
3、紅豆山藥粥
4、花生桂圓紅棗湯
1、雪梨
這種水果特別適合咳嗽嚴重的患者，梨的汁液很多，潤肺、生津效果極佳，秋冬季氣候干燥，經(jīng)常吃梨可以預(yù)防肺燥，雪梨生吃可以清熱降火，熟食可以滋陰、祛痰、止咳、養(yǎng)肺，所患者應(yīng)多吃雪梨。
2、核桃仁
核桃的營養(yǎng)是非常高的，我們都知道經(jīng)常食用可以補腦、補腎，其實核桃也有潤肺、止咳的功效，患者可以經(jīng)常用核桃煮粥喝。
3、酸奶
酸奶也是適合患者食用的，而且可以幫助患者減輕疾病帶來的痛苦，酸奶富含乳酸菌，可以促進消化，提高患者的抗病力，每天喝一杯酸奶有輔助治療作用，不過冬天要用開水泡熱再喝。
4、芝麻
無論是黑芝麻還是白芝麻，都是非常適合患者食用的，因為芝麻的營養(yǎng)非常多，經(jīng)常食用可以潤肺、止咳，適合肺熱咳嗽的患者，用黑芝麻和桃仁一起煮粥喝是非常好的食療方。
5、橙子
多吃橙子不但可以補充維生素，還可以潤肺、化痰、止咳，患者可以用鹽蒸橙子食用，止咳效果非常不錯。
6、甘蔗
患上支氣管炎之后，患者的肺部會感到燥熱，缺少水分，要多吃潤肺的食物。甘蔗汁多味甘涼，有潤肺、生津的作用，對痰多、咳嗽、咽痛等病癥有很好的治療效果，非常適合患者食用。
其實適合患者食用的食物是很多的，患者只要保持清淡飲食就可以了，新鮮的果蔬是最好的，不會影響疾病的治療，反而會促進疾病康復(fù)，患者會有咳嗽、咳痰的現(xiàn)象，清淡的食物不會造成痰液過多，可以減輕咳嗽。患者不要吃過咸和辛辣的食物。
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