頭發沒干就睡覺的危害

目前已經是冬季，天氣漸寒，對于長頭發的女性朋友來說，這就是一件大事了，因為很多人還沒有等頭發干，就已經困得不行了，直接就昏昏欲睡，但是你知道嗎？

這種披著濕頭發就睡覺的情況，千萬不要成為習慣，短期“無害”，但是日積月累只有，對我們的身體的危害就很大了，我們還是來具體說說看！

一、濕頭發睡覺的危害

1、易患傷風感冒

洗完頭發之后，頭部就會有大量的水分待蒸發，它會帶走體內大量的熱量。如果身體免疫力較差，散熱會讓上呼吸道毛細血管持續的收縮，而局部的血流量就會減少。

而且上呼吸道的抵抗力降低，那么很多的細菌和病毒就會入侵，引起上呼吸道感染，從而出現流涕、鼻塞、發燒等反應。

2、出現頭痛頭暈癥狀

水分長時間的停留在頭皮表面，讓頭皮的溫度變的較低，從而影響到大腦的血液循環，所以我們在睡覺的過程中就會感覺頭皮的局部麻木感，還會有隱隱的痛感。

到了第二天之后，你會明顯的感到莫名的頭痛和頭暈的反應，一部分人還會出現惡心，甚至是“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

3、枕頭細菌滋生

我們很多人臥室里的枕頭，都講忘記喝衣服一樣拿出去曬曬，所以它本身就容易滋生不少的細菌，而濕漉漉的頭發也會讓枕頭內部濕透，時間久了，枕芯也就自然變黃了。

而枕頭在較為濕潤的環境下非常方便細菌的生存，這樣你使用的枕頭就成了細菌的溫床，起危害不言而喻。

4、損傷發質發型

濕著頭發睡覺，對頭發是一種毀滅性的打擊，因為睡覺時頭發間就會產生很大的摩擦擠壓，這樣一來就頭發就被彎曲成各種形狀，等我們的頭發一干，頭發就會變得非常的毛糙，柔軟度也會降低，我們梳理起來就十分的困難。

而且這種情況下梳理頭發，很容易造成斷發，損傷發質和頭皮，產生很多的頭發掉落。

5、頭發變白

晚上是身體分泌激素最為旺盛的時候，機體也會分泌更多的黑色素，如果我們一直頭發濕濕的，那么黑色素難以分泌，你還發現頭部出現很多的白發！

那么有朋友說了，晚上回去的比較晚，頭發又太長，不易干，晚上控制不住睡意怎么辦，有沒有什么好方法可以讓頭發迅速變干呢？

二、有什么妙招

1、吹發遠離浴室

我們吹頭發的時候應該遠離浴室，去比較干燥的地方去吹頭發。因為洗完澡之后，浴室的濕潤程度比較高，空氣中的水汽很大，對吹干頭發起到相反的作用。

2、用干發巾擦濕發

我們吹頭發前，可以先用吸水毛巾吸干，然后再用吹風機來吹干，這樣比較快。

3、分片吹頭發

我們吹頭發的時候可以把頭發分為一片一片的吹，就像理發店，有經驗的發型師給客人吹頭發一樣，這樣做干的更快。