為什么感冒會吃不下飯感冒沒有胃口怎么辦

時間：2020-11-09 16:08:49來源：whqq瀏覽：次分享：

立冬剛剛過去很多人就因為天氣的變化及早晚的溫差開始頻繁生病，這種換季期間是很容易感冒的，感冒就會影響到我們的生活甚至還會影響到食欲，有的時候感冒了會覺得什么都吃不下但是身體又吃不消這個時候我們應該怎么辦呢。

感冒了為什么會沒有胃口

首先人在感冒尤其是發燒時，體內幫助促進胃腸蠕動的消化酶功能下降，造成胃腸道蠕動減慢，甚至出現紊亂。胃腸消化減慢，我們感受不到饑餓，自然就不太想吃東西。

其次，感冒時鼻黏膜充血腫脹、鼻腔分泌物增多等炎性病變，不僅會引起鼻塞、流涕等癥狀，還會使黏膜上的嗅覺感受器對氣味的敏感性減退;更有某些病毒感染會直接引起嗅覺神經受損，阻礙大腦對香味信號的接收。

再次，人體的嗅覺和味覺是協同工作的，感冒導致的嗅覺靈敏度降低自然也會影響味覺?；颊呶队X變遲鈍后，會覺得食物不夠有味道，進而失去胃口。

感冒了沒有胃口怎么辦

感冒的時候如果吃不下飯更不能什么都不吃了，雖然胃口不好但是我們生病的時候更需要合理的飲食讓身體有機體對抗疾病，除此之外患者還應該多注意休息，多喝白開水，保持口腔和鼻腔的清潔，如果實在吃不下重鹽重油的食物我們可以吃一些相對來說比較清淡的粥或者富含營養的湯，可以少吃但是不能不吃，同時蛋白質的補充也不能少，適當進食雞肉羹、魚肉羹、蛋花湯等來補充優質蛋白質;多吃新鮮蔬菜和水果，但要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿、玉米等粗纖維食物，以免加重胃腸負擔;因甜食可生痰，還會導致腹脹、抑制食欲，應少吃。