冬天我們沒有感冒為何還是會不自覺流鼻涕水，也就是我們說的流清鼻涕，清水狀的鼻涕其實是身體的防御手段，不必太擔心，實在不適可以通過和熱水緩解，下面我們來看具體的原因。
清水狀鼻涕多為感冒初期或過敏性鼻炎。隨著冬季冷空氣的到來，免疫力低下，導致傷風感冒或鼻炎發作。之所以過敏性鼻炎會引起流鼻涕，是因為冷空氣引起了患者鼻子的過敏，表現為流清水鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀。出現黃色鼻涕時，則為感冒后期，綠色鼻涕說明感染加重，人體免疫系統正發揮著作用。
流鼻涕會讓鼻子堵塞，讓人煩惱，其實它可以保護我們的肺臟，但空氣進入肺部前，鼻子中的鼻毛和鼻腔黏液(鼻涕)就可以阻擋住微生物、細菌和粉塵，對吸入空氣進行清理，有人認為只有生病，才會流鼻涕，其實每時每刻我們的身體都在生產鼻涕，成人約1000ml/天。
這些鼻涕，少部分蒸發掉了，少部分和粉塵結合變成了鼻屎，剩下的大部分被自己“喝掉”了。
1、多喝水。感冒初期流鼻涕，可以多喝熱水，一是補充水分，二是促進體內新陳代謝產物的排出，讓身體快速恢復。
2、勤洗手。養成使用流動的水勤洗手的習慣，避免手部接觸到感冒病菌。
3、用水洗。非感冒的流清水鼻涕，建議用鹽水洗鼻來患者不適。
4、擤鼻涕。流出來不好看，還是擦掉吧（如下圖）。
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