老年癡呆癥前兆及預防2018

人到中年之后，就十分害怕生病，特別是怕給孩子們添加麻煩。人漸漸老去后很容易的一種疾病——老年癡呆癥，它也叫阿爾茨海默癥(AD)，是一種起病極其隱匿的重大疾病，直接威脅到老年人的身體健康，我國目前的老年癡呆癥患者每年都會增加很多，所以我們有必要提前預防它。

一、老年癡呆癥的前兆有哪些

1、記憶力下降

會偶爾忘記到來的見面，會偶爾忘記朋友的名字，或忘記給家人打電話，但事后又可以回憶起來，這對正常人來說是正常的表現。

但是患有老年癡呆癥的患者卻不是這樣，他會忘記自己剛剛和誰說過話和做過的事情，而事后也想不起來了。或者他們會不斷的向家人詢問同一件事情或反復同一個問題。

這種記憶障礙常發生在早起，油漆是記憶力減退的這一現象，尤其需要引起重視。

2、用語言方式難以很好的表達

不知道怎么表達或表達不出很簡單的意思忙著往往是老年癡呆癥的前兆。

很多人偶爾也會出現不知道用一個什么詞來形容才能表達，但是一個老年癡呆癥可能經常性的出現，持續性長，語言表達很異常，也很困難。

經常找不到一個很合適的詞來描述某個食物。由于缺少可理解的語言，所以家人們也無法理解他想表達的東西，如果家中的中老年人突然表達困難，那么就需要引起重視和警惕。

3、在熟悉環境中迷失，不清楚自己所處位置

在老年癡呆癥的早期階段，很多的老人都會出現這種情況，會迷失在很熟悉的地方，不知道自己身處什么地方，不知道怎么回家，也許他只是在經常買菜的大街上。

有些癡呆癥患者甚至都不知道是什么季節，也不清楚現在的年份、月份、日期等，而對正常人來說很容易脫口而出，最明顯的還是不能準確的判斷自身所處位置。

4、書寫困難性增加

由于書寫困難，所以很多難以書寫相關詞語，也無法表達它們的意識。這些也很有可能是老年癡呆癥的癥狀，也是能夠引起家人注意的第一個癥狀。

很多老年人年輕時從事文字工作，但是年紀大了就不能好好的寫字，這是老年癡呆癥的一大表現，

二、如何預防老年癡呆癥

1、室外散步

散步可以穩定情緒和增強個人短期記憶力，在植被茂密的地方散步可以讓老年人的注意力和短期記憶改善20%以上。中老年人多接觸大自然，有益于大腦的健康，可以經常去小區附近的公園走走。

2、多動腦

老年癡呆癥主要是因為神經系統收到破壞腦神經退化導致。所以平時多動腦，多思考，多觀察，可適當刺激腦部神經，預防老年癡呆癥。

建議參加一些年輕時就喜歡的娛樂興趣活動，比如圍棋象棋、跳舞、拍攝、唱歌、羽毛球、健身等等。

3、保護視力

據有關研究發現，保護較好的視力，可以把老年癡呆癥的危險減低63%

4、注意飲食

飲食上多吃一些富含蛋白質的食品，比如牛奶、核桃、豆制品等。

5、進食中藥預防老年癡呆癥。

中藥治療老年癡呆癥應補氣益氣。使用人參、龍眼肉、杜仲、柏子仁、黃芪、大棗等食物都可以達到補氣養血、增進心智的作用，所以建議平時適當的使用以上食物，中藥可以直接煎服，也可以煲湯、泡茶。

小編覺得對于家里有老年癡呆癥老人的家庭來說，需要給老人更多的關心和耐心，以幫助他們更好的生活。