暈車到底是不是病 哪些人更容易暈車

很多朋友在乘車的時候回遇到暈車的問題，而有的時候又不會暈車，這是為什么，暈車到底是不是一種病，而哪些人群又容易暈車呢，小編為大家整理了這些問題，一起來看看詳細的內容吧。

暈車到底是不是病?

暈車、暈船、暈飛機，都屬于暈動病的一種。至于病因，目前最廣泛被接受的是“感覺沖突”假說(具體病因學和精確的神經生物學機制尚不明確)。

簡單地說，就是暈車的感覺是由于感覺和輸入之間的不匹配，特別是視覺和前庭系統之間的不匹配。

前庭系統，就是身體里的一個感知身體運動并讓身體保持平衡的器官。

當你處在一個明明不適合運動的局限空間里(比如坐在狹窄的大巴座位上)，相對于周圍的人和座位，視覺感受是相對靜止的。

但前庭系統那邊卻感受到了加速、減速、拐彎等各種運動刺激，大腦接收到的信號就會混亂，互相矛盾的信息開始打架，然后人就暈了。

為什么暈車的人自己開車不暈?

主要原因就是當乘客還沒反應過來要拐彎的時候，司機早就已經判斷好要打方向盤了，大腦對運動狀態有預判，也就是說司機不會有“感覺沖突”，因此司機就很少出現感覺輸入之間的不匹配。

同時，開車的時候大腦處于高度集中狀態，大腦皮層高級中樞高度興奮，這也會對前庭系統產生抑制作用。

哪些情況會容易暈車

氣味

很多人剛上車，一聞到汽油味就已經開始難受了。

雖然汽車通風好不好與暈不暈車沒有直接聯系，但車內通風狀況不佳，可能會導致環境中有大量的二氧化碳及其它不良氣體聚集。

因此可能通過呼吸系統影響植物神經系統，從而引起身體出現多種不適反應，降低人體對汽車振動的耐受性。

翻譯一下就是，封閉環境里的各種氣體，會讓人更容易暈車。

司機的駕駛習慣

同一段路，不同的司機駕駛的區別很大，如果你遇上一個一腳剎車、一腳油門的司機，處理不過來的大腦自然就更暈了。

個人的敏感性

暈車這件事，在不同的人身上存在很大的個體差異，開頭也說了，有三分之二的天選之子，能在別人吐得死去活來的時候一臉淡然，這是基因和環境的共同作用決定的。

另外，某些患有健康問題的人群暈車風險更高，比如本身就有前庭疾病和眩暈的患者，他們對暈車會特別敏感。

哪些人更容易暈車

太累了，狀態不好，會更容易暈車。

太飽了，對胃部平滑肌的刺激增加，會更容易嘔吐。

太餓了，血糖低，如果引起連鎖反應，會加重暈車的不適感。

暈動病的主要癥狀，涉及了胃腸道、中樞神經系統和自主神經三大系統。

所以除了惡心和嘔吐，暈車的人可能還會有面色蒼白，出冷汗，唾液分泌過多、胃部不適，以及嗜睡和持續的疲勞等癥狀。

如何解決暈車問題

1、建立耐受。很多人都有這種體驗，有一陣子經常坐車，習慣了之后，暈車也會跟著減弱。公交車上的售票員，一天大部分時間都在車上也不見他們暈車，就是這個道理。

2、乘車時看窗外或者閉上眼睛。看窗外時，眼睛也會和身體一樣，意識到自己在運動，可以適當減輕感覺上的矛盾。瞇眼休息，則是直接阻斷來自視覺上的信息輸入。

另外，仰臥躺著可以減輕暈車癥狀，所以如果有條件，建議選擇臥鋪出行。

3、準備一些暈車藥物。

4、避免過飽或者過饑時乘車。

5、攜帶一些橘子皮、風油精，或者及時開窗通風，增加空氣流動性也能有效減輕癥狀。

6、適當參加一些鍛煉平衡能力的有氧運動，提高小腦平衡能力和肌肉反射能力，事實上改善身體素質是避免暈車的最佳手段。

這里要補充一點，一些傳統療法，比如貼姜片或者指壓按摩等治療暈車的方法，在臨床實踐中仍有待證實。

來源：騰訊醫典