劉畊宏的健身操火了以后，很多家庭每天都會跟著一起跳。而孩子的身高一直是家長們最關心的問題，那跳健身操是否能幫助孩子長高呢?對于家長來說，切記不要盲目制定增高運動，對于不同年齡段的孩子來說，適量的運動才能達到最佳效果。
其實合理的運動計劃，都能幫助孩子長高。
我們知道，孩子長個與骨骺板處的軟骨息息相關，軟骨不斷增殖骨化，長骨才能不斷伸長，孩子就會長高。
在骨骺閉合前，我們要充分擠壓軟骨板，長時間、不間斷、有節奏地擠壓軟骨板，讓軟骨向兩邊不斷地鈣化，這樣孩子的身高才能快速生長，比較適合的運動有：快走，慢跑，跳繩和游泳等。
有些家長可能會覺得孩子學業忙沒時間運動，但運動對于孩子長高具有非常重要的意義，家長需要幫助孩子做好時間管理，讓孩子長時間、不間斷、有節奏并持之以恒地堅持運動。
4-5歲兒童運動方案
6-10歲兒童運動方案
11-16歲兒童運動方案
(泰康同濟武漢醫院)
2023武漢歡樂谷元宵節優惠門票及活動一覽
2023湖北省科技館超級紙飛機活動時間及參加方式
2023武漢園博園古董相機臻品展時間+地點+門票
1
2
3
4
5