每年冬天頤和園冰場(chǎng)就是市民冬天健身的最好去處,頤和園昆明湖冰場(chǎng)2020年冬天已經(jīng)開(kāi)放,每天的開(kāi)放時(shí)間如下所示。該冰場(chǎng)上還有很多冰上項(xiàng)目可以玩耍,是親子休閑的好地方。
開(kāi)放時(shí)間:2020年1月1日
每日開(kāi)放時(shí)間:08:30——16:30
頤和園門(mén)票:20元【進(jìn)入冰場(chǎng),需憑娛樂(lè)項(xiàng)目入場(chǎng)券,現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取即可】
頤和園昆明湖冰場(chǎng)面積達(dá)70萬(wàn)平米,是市區(qū)內(nèi)最大的天然冰場(chǎng),相當(dāng)于98個(gè)足球場(chǎng)的面積。
區(qū)域劃分:昆明湖主湖區(qū)、蘇州街湖區(qū)、即將開(kāi)放的西堤冰滑梯區(qū)
冰上項(xiàng)目:?jiǎn)稳吮嚒㈦p人冰車、冰上自行車、電動(dòng)碰碰車、電動(dòng)冰船、電動(dòng)冰狗、電動(dòng)逍遙車、冰滑梯、冰鞋速滑等
租用+退還冰上游藝設(shè)施地點(diǎn):知春亭、排云殿、玉帶橋、十七孔橋【這4個(gè)地點(diǎn)均為主湖區(qū)冰場(chǎng)出入口】
①滑冰前需要做好熱身,尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶。
②佩戴防護(hù)用具,如專用的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝等。
③滑冰時(shí)要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。
④當(dāng)要向前或向側(cè)摔倒時(shí),要主動(dòng)屈膝下蹲,用雙手撐地緩沖,減小摔倒的力量;當(dāng)要向后摔倒時(shí),也要主動(dòng)屈膝下蹲,降低重心,盡量讓臀部先坐下,并注意保護(hù)尾骨處,同時(shí)低頭團(tuán)身,避免頭部向后仰磕地;摔倒時(shí)應(yīng)盡量避免直臂單手撐地,這樣很容易損傷手腕。
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