什么是溯溪 不會游泳攀巖可以溯溪嗎

最近有一項新型的戶外運動正在武漢流行起來，那就是溯溪，是一個非常消暑的運動。不過這個詞大家應該很少聽過吧？那么什么是溯溪？這項運動好不好玩？到底是玩什么內容？有沒有危險性？這些問題在這篇文章中，你都會找到答案，快點來看看！

什么是溯溪

所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。從登山運動中獨立出的溯溪， 以沿著溪谷逆流而上， 需要視地形而進行技術性攀登， 如瀑布或巨石。重慶佛影峽陡溪谷就是很具代表性的大眾溯溪項目。

溯溪運動原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現演變為相對獨立的戶外運動。上世紀60—70年代盛行于日本，各種團體組織眾多，因腳踏草鞋而多名曰“××草鞋會”。臺灣自70年代開始溯溪活動，后曾一度冷落，90年代以來，在梁明本、莊再傳、黃德雄等人的大力倡導和推廣之下，又呈方興未艾之勢。溯溪是一項可以結合登山、攀巖、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位運動、賞鳥等綜合性技術的戶外活動。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術，去克服諸如急流險灘、深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰性。溯溪的配備并沒有一定要求，但因為不同的河谷地形可能具有危險性, 需要應用到攀登的技術與器具, 如繩帶以利幫助隊員過溪及上巖壁。也正是由于地形復雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進，因而使得這項活動富于變化而魅力無窮。

不會游泳攀巖可以溯溪嗎

溯溪還是有一定難度的，如果不會游泳一定要跟著團隊去玩。即便你會游泳攀巖，但是如果是剛接觸溯溪也建議你跟著有經驗的團隊去玩。

溯溪過程中，河道或者踩踏的石頭表面都會比較滑所以一定要注意溯溪行走的技巧、穿防滑的鞋子或者專業的溯溪鞋，然后最好有一些保護裝備比如手套(因為溯溪往上爬的時候有時候需要手腳并用)、冰袖(防曬、防割傷)、頭盔(防止頭部不小心被石頭或石壁撞到)等等，救生衣是一定要穿的，不會游泳穿了救生衣也很如魚得水的。

溯溪裝備的選擇

工欲善其事，必先利其器。適當的裝備，不僅可以減輕個人的負擔，更可降低傷害的發生，以及安全的通過困難地形。溯溪的裝備基本上大致與一般登山及攀巖所準備的用具相似，差異在于活動范圍是有水的溪谷區。所以除講求精實、美觀外更注重器材的防水、保溫及安全性，一支溯行隊伍的裝備則又可分個人裝備及團體裝備。一次溯溪需帶的物品很多，且溯溪器材并不輕，因此應依所溯溪流特性在裝備上做考量與取舍。當然為了自身安全，負重是多一分保障，但也需要盡量精簡去除不必要裝備，才不會在行動上降低敏捷性。至于衣著方面則以化纖混紡毛織品為佳，腳上除一般健行鞋外另準備溯行鞋(底部為不織布質料的溪流鞋 )，再加上護腿罩(PE質料)除了防止溯行間的碰撞傷害并防寒外，在跳躍或穿越叢林石時更為便利。