去海拔高的地方，由于缺氧很容易會產生高原反應，稻城亞丁在香格里拉，那么海拔一定不會低。高原反應，會出現惡心頭暈等現象，讓人覺得很不舒服，影響旅游進程和心情。稻城亞丁的高原反應嚴重嗎？應該如何應對？
高原反應嚴重與否主要取決于每個人自身對高原反應的適應情況，但去稻城亞丁大概率會出現高原反應。
1、景區海拔較高
稻城亞丁景區海拔最高處4700米，景區大廳2900米。
2、海拔跨度大
在40分鐘內從海拔2900米到3800米，再從3800米到4700米。
3、途步登山
在海拔高的地方登山，途步運動使身體耗氧量大。
4、稻城亞丁游玩前進路線
首先，“香格里拉鎮”景區售票大廳買票;
其次，排隊乘坐景區大巴車爬山，大概40分鐘，從3000米到4000米，在扎灌崩下車;
再次扎灌崩到牛奶海，中間需要途步12公里，爬6小時山，此處位于海拔4000米的地方;
最后到達最高處五色海，4700米。
1、預防，增強體質
提前服用紅景天等緩解高原反應的藥物食材。注意提前10-15天就開始服用。
2、補充水分
多喝熱水，高原地區，空氣干燥溫度低，要經常和熱水，補充身體熱量和水分，提高身體抵抗力。
3、少吃多餐
高原地區氧氣稀薄，不能吃得太飽，不然血液集中在胃部循環，易造成大腦缺氧。
4、調整好心理狀態
不要過于緊張，加快體內血液流動，盡量維持平和的狀態。多和當地人溝通交流，和有經驗的人溝通，尋找解決高原反應有效的方法。
5、第一晚不要洗澡
洗澡會加快血液循環，增大耗氧量。
6、準備好相關聯系方式，嚴重的話及時返程。
2023武漢園博園古董相機臻品展時間+地點+門票
2023布達拉宮免費門票怎么預約(預約時間+預約入口)
武漢花展景點一覽2023年2月
1
2
3
4
5