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湖北洪山體育中心冬季溫馨提醒

時間:2021-01-09 09:27:56來源:whlhm瀏覽: 分享:

冬季是新冠病毒長時間生存的階段,尤其是2021年遇到近年最冷冬,因此未確保泳可的安全,請健身者配合洪山體育中心做到“四必”,入館是掃健康碼和行程碼,并戴好口罩,下面來看最新消息。

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一、湖北洪山體育中心溫馨提醒

尊敬的各位泳客:

鑒于目前疫情防控形勢,為最大限度確保泳客安全,根據武昌區文體旅游廣電局要求——所有公共場所必須做到“四必”,即:掃健康碼、掃行程碼、測體溫、戴好口罩。請各位入館健身者嚴格按照要求,入館時掃健康碼和行程碼,測體溫并帶好口罩。感謝您的支持與配合!

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湖北省體育局洪山體育中心

2021年1月8日

二、防疫指南個人篇和訓練篇

在備戰2021年東京奧運會和陜西全運會之際,省體育局高度重視2020年冬訓備戰,先后開展兩次體能測試與大比武,各項目中心也紛紛召開冬訓動員大會。近日,湖北省體育科學研究所從運動隊實際出發、著眼細節,組織科研人員根據重點備戰項目需求,結合冬訓特點,制訂冬訓科技備戰小貼士,從冬訓健康防護、訓練監控、營養策略、心理疏導與干預、熱身放松、體能器材選擇、興奮劑防范等方面進行科普宣傳。今天開始,湖北體育官微將持續以圖文并茂的方式推發相關內容,為廣大冬訓備戰的運動員與教練員提供科技指導。

第一章

防疫指南篇

第一節 個人篇

1. 養成良好的個人衛生習慣。講究個人衛生,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,勤洗手,不用臟手觸摸口、眼、鼻,不隨地吐痰。

2. 飯前便后、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻后,都應及時洗手。洗手時,請使用流動水和肥皂或洗手液洗手,每次洗手應揉搓20秒以上,應確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。不方便洗手時,可以使用含酒精成分的免洗洗手液進行手部清潔。

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3. 經常開窗通風。每天早中晚均應開窗通風,每次通風不低于15分鐘。

4. 利用休息時間對宿舍內的地面、桌面等進行合理消殺。

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5. 各類人員要做到自覺防護不松懈,簡化交往少接觸,杜絕參加各種集會、聚集性活動。外出戴口罩、勤洗手、測體溫、明確人員流動軌跡。

第二節 訓練篇

1. 訓練前正確佩戴一次性醫用口罩并進行氣密性檢查,分散前往訓練場地,按照相關要求進入指定區域訓練。

2. 訓練中應劃分安全區、緩沖區進行訓練,訓練中保持合理間距,避免人員聚集。單獨使用個人訓練器械、水杯、毛巾等物品。共用訓練器械要求每天進行兩次消毒。訓練過程中不用臟手觸摸口、眼、鼻,不隨地吐痰。

3. 訓練后及時進行洗手消毒,使用75%酒精或消毒紙巾擦拭手機及個人訓練器材,返回居住區保持通風和衛生清潔,及時更換衣物,注意保暖,預防感冒。

4. 訓練區域嚴格消毒,分時段、分批次安排運動隊訓練,合理控制人流量。

來源:省體科所、湖北體育

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