馬上就臨近高考了,家長朋友在家里做每件事都變得小心翼翼,怕給孩子增添壓力,那么家里有高考畢業生的家長朋友應該怎樣做的,小編為大家整理了湖北疾控專家的一些建議,一起來看看吧。
考試前14天,家長做好自身和考生的健康監測,如有異常,應及時向學校報告,并及時就醫。家長如感身體不適,盡量減少與考生直接接觸。
了解本省高考防疫措施,學習新冠肺炎等傳染病防控知識,熟悉掌握應急應對流程和個人防護要點。
注意個人衛生,盡量減少外出,減少聚會、聚餐等聚集性活動。避免前往人員密集的場所,避免與中高風險地區返回人員接觸。外出時做好個人防護,正確佩戴口罩,回家時做好手衛生。
幫助考生準備好一次性醫用口罩、一次性手套、速干手消毒劑等個人防護用品。提醒考生準備好準考證、身份證以及其他相關考試用品,并用透明文件袋裝好,避免紕漏、丟失。關注考試期間天氣情況,準備備用衣物、雨具等用品。
家長可在考點門口“點對點”接送考生,應即送(接)即走,不聚集、不扎堆,減少交談,佩戴口罩,做好個人防護,避免交叉感染。
沖刺期間,注意膳食均衡,與平時不要有過大變化,不要嘗試以往沒有吃過的食物,避免消化系統不適應。不要喝冰水冰飲料,避免油炸食品。
食物要燒熟煮透,不要吃生冷食品。家庭做飯時注意關鍵環節衛生,保證食材新鮮,生熟分開。在外就餐時,做好個人防護,減少就餐時間,使用公筷公勺。
考前按照高考時間幫助考生調整作息,選擇適合的運動項目和方式幫助考生放松減壓。
關注考生心理狀態,做好心理疏導,適時減輕考生心理壓力,鼓勵考生樂觀面對,從容應考。
考生和家長應保持高考報名時綁定的手機號碼暢通,與報名所在地教育考試中心、送考老師、班主任等保持密切聯系,避免突發狀態下聯系不暢。