武漢倒春寒即將猛烈來襲，據天氣氣象顯示，從昨晚開始，冷空氣正式來臨，我我市的天氣影響極大，將會造成大幅度的降溫。那么倒春寒時節 應該注意哪些問題，進行哪些預防，便是非常值得我們關注的地方。下面就為大家介紹幾種有效預防倒春寒來襲的方法。
“倒春寒”天氣可以多吃點味兒沖的食物，可起到預防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數，對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風大有益處。
倒春寒往往比冬天更易傷身體，尤其是氣血較弱的人，倒春寒時更易手腳發涼、腹痛腹瀉。這時建議大家睡前泡腳時加點米酒。
具體方法是，在木桶或腳盆里放適量熱水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加幾片生姜。用米酒泡腳，會比單純用熱水泡腳更加有利于活血暖身，改善身體怕冷的癥狀，同時還會有幫助睡眠的作用。
倒春寒的時候，我們得添加衣物御寒，即使倒春寒過了，天氣回暖了，也得再捂上7天左右。衣服減得過快有可能會凍出病來。
春捂的時候，要注意護好兩頭(頭頸和雙腳)，帽子不要摘得過早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因為人體下半身血液循環比上半身差，本來就很容易受風寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會悄悄地趁虛而入。
倒春寒天氣比較容易引發風濕病。這段時間預防風濕病，可以喝碗蓮子湯，不但甘甜可口，還有防風濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素，對調節心臟節律也有好處。
如果想要防止寒氣入侵，使雙腳和內臟暖和起來，那么在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了，因為中醫的長強穴，陽氣就是從這里開始生發，統領人體陽氣，有“陽脈之海”的美譽。它振奮了人體的陽氣，加速氣血循環，人體自然會感到全身溫暖，內臟不會受涼了。
轉載自大楚網
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