2023湖北什么時(shí)候下雪

據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)預(yù)計(jì)，2023年1月14-15日，湖北省部分地區(qū)伴有雨雪天氣，大部地區(qū)陣風(fēng)7～9級(jí)，降溫幅度8～12℃。

2023湖北什么時(shí)候下雪

據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)預(yù)計(jì)，14-15日湖北省將有大風(fēng)降溫天氣，大部地區(qū)陣風(fēng)7～9級(jí)，降溫幅度8～12℃，部分地區(qū)伴有雨雪天氣。2023年湖北第一場(chǎng)雪就要來(lái)啦！

注意事項(xiàng)

1、洗澡水溫不要過(guò)高

洗澡水溫過(guò)高容易燙傷，加劇皮膚干燥。同時(shí)，過(guò)高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過(guò)高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負(fù)擔(dān)，引起休克。建議：洗澡時(shí)水溫與體溫接近為宜。

2、醒后不要立即起身

冬天是心腦血管疾病的高發(fā)期，醒后猛起身，血壓一下上不來(lái)很容易引發(fā)意外。建議：起床堅(jiān)持“221”原則，即剛蘇醒時(shí)，睜開(kāi)眼在床上躺2分鐘，起來(lái)后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來(lái)活動(dòng)。

3、不要用圍巾捂口鼻

圍巾一般不常清洗，會(huì)大量吸附灰塵和細(xì)菌，且其纖維容易脫落，用圍巾捂口鼻，很可能誘發(fā)呼吸道疾病。

4、不要一大早鍛煉

冬季清晨寒冷，心腦血管會(huì)因此受到明顯刺激，且早上污染物堆積嚴(yán)重，并不適宜鍛煉。建議：鍛煉最好在下午三四點(diǎn)進(jìn)行，以慢跑、快走為宜，運(yùn)動(dòng)前至少熱身20分鐘，切忌大汗。

5、不開(kāi)電熱毯睡覺(jué)

不少人晚上睡覺(jué)喜歡用電熱毯，或者用熱水袋取暖，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起低溫燙傷，特別是糖尿病患者，很可能燙傷了而不自知。建議：電熱毯最好在睡前開(kāi)啟，睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)掉。長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯也容易造成血液粘稠。

6、開(kāi)窗

冬季門(mén)窗緊閉，人容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀，被稱(chēng)為“暖氣綜合征”。建議：每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。

7、及時(shí)補(bǔ)水

越冷越要多喝水。人們待在溫暖的室內(nèi)，很少外出活動(dòng)，但并不意味著人體消耗的水分會(huì)減少。如果喝水少，血液濃稠度就偏高，容易引發(fā)心腦血管疾病。