在日常生活中，越來越多的人開始注重養生，那么如何結合中藥食材進行養生呢?接下來，小編為大家整理相關的內容，以供大家參考，希望對您的生活有所幫助。
(一)石斛+西洋參
功效：西洋參、蟲草搭配一起使用，有益生津，滋陰清熱等功效，適合煙酒過度的等人群，用于調節肝胃、增強食欲、補氣提神、抗疲勞
(二)三七粉+西洋參+丹參
功效：三七化淤通絡，西洋參氣陰雙補，丹參補血養心，提高心肌供血機能。三者一起用于心臟經脈瘀阻，通脈養心，保護心臟
(三)三蟲草花+西洋參
功效：西洋參、蟲草搭配一起使用，可消除疲勞、提神補氣。同時對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用
(四)黃芪+西洋參
功效：西洋參跟黃芪都有補氣益氣作用。適合用于氣陰兩虛的人群及抵抗力低的人群，增強人體各項機能，少受病毒侵犯，預防感冒
(一)在飯后30-60分鐘服用為宜，可以避免中藥成分對胃粘膜的刺激
(二)服用前后一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆漿，以免中藥成分與茶的鞣質，咖啡因及蛋白質等發生化學反應，影響療效
(三)服用后有不舒服或腹瀉等現象，需要及時去醫院查看
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