疫情期間日常出行戴口罩是很有必要的，而防護效果最好的口罩是n95口罩，n95口罩呼吸阻力比較大，部分人戴n95口罩，都會覺得呼吸困難，還有人發現戴口罩會聞到自己口臭，很難受，這種情況怎么辦呢？
N95口罩呼吸阻力大，因此患有心血管疾病、呼吸系統疾病、老年人或已經出現呼吸困難情況的人群應停止佩戴N95口罩;普通醫用口罩或醫用外科口罩呼吸阻力較小，足夠滿足日常外出及普通工作的防護需要。
長時間佩戴口罩后因呼吸阻力增大會導致氣短、胸悶、呼吸不暢等癥狀，此時應到通風良好、人員稀疏的地方摘下口罩稍作休息。
不少朋友在長期佩戴口罩后發現了自己竟有口臭這一尷尬的困擾，而要解決這一問題，我們首先要了解口臭的主要原因：
(1)食用了洋蔥、蒜頭、韭菜等氣味較重的食物或沒有養成良好的口腔衛生習慣;
(2)口腔病變如齲齒、牙齦炎、牙周病等;
(3)消化系統疾病如幽門螺旋桿菌感染、胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻等;
(4)其他疾病如鼻竇炎、糖尿病、肝硬化、尿毒癥等引起。
針對第一個原因我們可以通過加強口腔衛生，早晚刷牙、進食后使用漱口水等來緩解口臭，而其他原因則需通過到醫院就診尋找并治療原發病得到解決。
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