刷牙總是惡心干嘔怎么辦

大家記不記得以前電視上天天放的一個廣告“刷牙惡心干嘔，是慢性咽炎”當時記得特備清楚，刷牙確實容易干嘔特別是牙刷在口腔深處的時候。很多人覺得自己刷牙莫名其妙惡心，搞得像懷孕 似的。那么刷牙老是惡心到底是怎么回事呢？小編來為大家揭秘。

慢性咽炎

通過那個天天播出的廣告我們知道了刷牙惡心有可能是慢性咽炎的原因導致，咽炎是屬于呼吸道炎癥疾病，咽喉部位的粘膜充血導致血管有輕微的擴張。這類病患雖然問題不嚴重，但是同時帶有口臭喉嚨瘙癢、惡心等癥狀還是需要及時就醫。

鼻竇炎鼻炎

很多人都稍微有點鼻炎的癥狀，特別是冬天的時候又容易感冒，鼻腔經常有分泌物。早上刷牙的時候會感覺有惡心、頭暈的癥狀、鼻祖堵塞不好呼吸的困擾。鼻炎嚴重的話一定要及時就醫，小編高中同學就是有嚴重的鼻炎鼻子總是堵塞的，只能用嘴巴呼吸，后來去做手術了。

感冒

很多人感冒的癥狀就是喉嚨難受，像有什么東西卡在喉嚨劃傷喉嚨一樣，這是因為喉嚨充血導致的。感冒中期喉嚨里容易有痰而且很難咳出來讓人難受。

愛打呼嚕

愛打呼嚕的人喉嚨部位總是會非常瘙癢，像有什么東西在撓癢癢一樣，只有咳嗽幾聲才好受一點。如果經常打呼嚕可以換個姿勢睡覺或者換一個乳膠枕頭睡覺。

正確的刷牙方式

很多人刷牙就知道用力感覺刷干凈了就完事，其實刷牙也有技巧的，刷的太快力道太重容易導致牙齦流血，牙刷深入口腔太深還會有干嘔的癥狀，這是種自然條件反射。刷牙最好是遵守巴士刷牙法，不然就算你早晚一次刷牙也很容易長牙結石的。

很多人不知道早上刷牙前吃飯還是刷牙后吃飯，刷牙前吃飯容易把嘴巴里的病菌遲到肚子里，最好還是先刷牙再吃飯口腔比較干凈清爽。

刷牙惡心的解決方法

疾病導致

如果是疾病導致的慢性咽炎、鼻炎等疾病，那么就需要看醫生吃藥，注意飲食習慣。少喝涼水、腥辣食物多喝溫水，保暖不要著涼不然鼻炎容易復發。

刷牙導致的

如果是因為刷牙導致的惡心干嘔那么一定要掌握正確的刷牙姿勢，例如巴氏刷牙法。刷牙的時候牙齒和牙刷保持大概45度角，不要左右刷牙要上下刷牙這樣不容易患又污漬殘留在牙齒和牙齦交界處。

刷牙時間不要過短保持5分鐘，電動牙刷相對人要刷的感覺，力道均勻好控制而且超聲波震動很容易帶走污漬，腿甲大家買飛利浦有一款特別經典的，做活動三百多塊。

小編有話說

刷牙是每天都要經歷的，其實很多人不是口腔問題也不是有什么疾病引起的惡心干嘔，就是比較敏感，牙刷在嘴里就惡心。所以要掌握正確的刷牙姿勢，更要原來口腔健康。牙結石要半年清除一次，雖然洗牙有點貴但是口腔投資還是很有必要的。