武漢生活網(wǎng) 武漢吃喝玩樂購,生活更愜意!
首頁 Home 裝修 ADORN 旅游 TRIP 美食 FOOD 婚慶 WEDDING 房產(chǎn) ESTATE 教育 EDU 購物 SHOP
首頁 > 生活服務 > 天氣

糖友可以“貼秋膘”嗎2020

時間:2020-09-24 17:02:33來源:whlhm瀏覽: 分享:

我們知道糖尿病患者有很多的禁食,不用吃膽固醇太高的食物,不能吃甜的等。糖尿病一般是通過控制,開緩解病情癥狀的。在選擇食物上并不是不能吃肉,入秋也可以貼秋膘,下面我們來看如何來吃。

一、糖友可以“貼秋膘”嗎

可以,但是貼秋膘需要有度。從立秋至立冬這三個月,糖友血糖控制平穩(wěn),只要適量、合理選擇蛋白質含量高的肉類是可以貼秋膘的。還需做到以下幾點:

1、不要打亂日常規(guī)律飲食,吃肉量算入每日總能量。

2、適量選擇雞肉、魚肉等白肉或瘦肉,不吃飛龍和動物油脂。

3、烹飪方式,可以選擇瘦肉包餃子,拒絕爆炒、油炸。

4、吃魚,應選擇銀魚、泥鰍、黃鱔、鱈魚等膽固醇低的魚。

二、正常人入秋應該這樣吃

秋分節(jié)氣,容易出現(xiàn)皮膚干癢、鼻咽干燥、干咳少痰等呼吸道疾病,這些問題歸根到底都是由“秋燥”引起的。這時,除了多喝水,還可以吃些白色食物來緩解秋燥。

1、梨


秋季最常見的也就是呼吸道疾病反復發(fā)作的問題,所以,咳嗽咳痰就成為了大多數(shù)人最頭疼的癥狀。可以多吃些梨,它具有潤肺、止咳、化痰、降火等功效。不過,對于虛寒體質的人來說,生吃梨并不合適。需要蒸、煮湯或用草藥燉。如果人們有長期腹瀉癥狀,就不應該多吃梨。由于梨性寒,多吃會加重腹瀉。

微信截圖_20200908102729.png

2、甘蔗

甘蔗除能祛痰止渴外,還能祛心煩熱。具有滋陰潤燥、和胃止吐、清熱解毒的功效。對于口干、少咳痰、陰液不足引起的便秘,多吃甘蔗可改善癥狀。

微信截圖_20200908102729.png

3、白蘿卜

在《本草綱目》中,蘿卜被譽為“最有益的蔬菜”。白蘿卜可食,健脾益氣,白蘿卜汁可潤肺清熱,化痰平喘。

微信截圖_20200905110742.png

4、白木耳

銀耳具有潤肺潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、健腦強心的作用。適用于肺熱咳嗽、肺干咳、胃腸干熱、便秘等,此外,還有山藥、荸薺、茯苓、白芝麻、蓮藕等能滋補肺潤澤的白色食物。

微信截圖_20200908102729.png

5、蓮子

由于秋天氣候變化加上溫度降低,會對消化道產(chǎn)生一定的刺激,蓮子有健脾止瀉的作用,也就可以適當?shù)某砸恍┥徸觼砀纳葡绬栴}。

微信截圖_20200907161415.png

吃喝玩樂更多 >
  • 2023武漢園博園古董相機臻品展時間+地點+門票

    2023武漢園博園古董相機臻品展時間+地點+門票

  • 2023布達拉宮免費門票怎么預約(預約時間+預約入口)

    2023布達拉宮免費門票怎么預約(預約時間+預約入口)

  • 武漢花展景點一覽2023年2月

    武漢花展景點一覽2023年2月

網(wǎng)友評論
發(fā)表評論 昵稱:表情: 字數(shù):0/500(您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示)
評論列表
查看更多
瀏覽排行更多 >
  • 長沙電信大樓起火最新消息20221 長沙電信大樓起火最新消息2022
  • 女籃世界杯2022直播在哪里看(直播入口+直播時間表)2 女籃世界杯2022直播在哪里看(直播入口+直播時間表)
  • 2022成都世乒賽直播在哪看(直播時間表+直播入口)3 2022成都世乒賽直播在哪看(直播時間表+直播入口)
  • 回國隔離政策最新2022年_境外回國隔離政策最新20224 回國隔離政策最新2022年_境外回國隔離政策最新2022
  • 劉德華線上演唱會2022回放在哪看(回放入口)5 劉德華線上演唱會2022回放在哪看(回放入口)
內容列表

    標題

    評論

旅游
武漢景點 全國景點 武漢展館 周邊旅游 武漢樂吧
美食
武漢餐廳 本地小吃 周邊特產(chǎn) 推薦菜系 優(yōu)惠活動
教育
武漢大學 武漢高中 武漢初中 武漢小學 武漢幼兒園 武漢自招
招聘
企業(yè)招聘 人才簡歷 行業(yè)動態(tài) 簡歷指南 面試寶典 職業(yè)規(guī)劃
生活服務
證件辦理 生活繳費 本地交通 生活工具 天氣情況 快遞資訊
購物
優(yōu)惠活動 特色產(chǎn)品 武昌打折 漢口打折 漢陽打折

關于我們 聯(lián)系我們廣告合作誠聘英才網(wǎng)站地圖

Copyright © 2018 武漢門戶網(wǎng) www.b2b-team.com鄂ICP備16007396號-6

一级a爱片免费99久久,国产欧美一区二区精品性色,一级全黄男女免费大片丿,日韩一二三四区无码精品
亚洲日本一区二区三区线 | 中文字幕高清色婷婷视频网 | 亚洲中文字幕mⅴ | 一本一道久久a久久精品72 | 午夜亚洲影院在线 | 亚洲国产精品中文字 |