陽康之后仍要注意什么

時間：2022-12-30 10:02:05來源：whycl瀏覽：次分享：

對于已經陽康的朋友來說還需要注意什么?為什么轉陰一周后，依然有咳嗽癥狀呢?相信這是很多朋友內心的疑問，那具體情況還是要通過專家學者來替我們解答。

陽康之后仍要注意什么

陽康之后還是需要做好防護。同時，工作和生活節奏可以適當放緩，避免熬夜。飲食方面，轉陰后腸道和胃仍需要時間逐漸恢復，因此不能大吃大喝大補，否則可能會導致腹瀉、腹脹和消化不良等癥狀。要細嚼慢咽、清淡飲食，日常加強蛋白質攝入，多吃蔬菜水果，補充維生素。

感染期間，病毒會攻擊人體各個器官，轉陰之后，器官需要時間修復。此時如果馬上進行高強度運動，不但不利于器官修復，反倒可能會加重器官損傷。因此，在運動方面要循序漸進，康復期的運動量不要超過平時的三分之一。中青年人康復期如果還有持續咳嗽、明顯咽喉疼痛等癥狀，建議先暫緩鍛煉。60歲以上老年人很多患有慢性病，在康復期不應進行高強度運動。

陽康后為什么還咳嗽

咳嗽其實是人體的自我保護機制。呼吸道黏膜受新冠病毒侵犯后導致神經外露，呼吸道對外界刺激更加敏感，氣道呈高反應性。此時咳嗽通常分為干咳和帶痰咳嗽。干咳癥狀可以服用鎮咳藥物;帶痰則要用化痰藥物來稀釋痰液，促進排痰，進而將病毒和細菌排出，如果痰液由白色轉為黃色，可適當給予抗生素治療3至5天。大多數人轉陰后1至2周咳嗽癥狀就會慢慢消失。