很多夫妻朋友想了解,新冠陽康后多久可以開始備孕?新冠究竟會不會對男女雙方的生育能力造成影響?針對大家比較關心的問題,這次請來了一位產科醫師給大家作出解答。
一般來一次月經后可以開始備孕。不過每個人體質不同,具體備孕時間還是要根據自身恢復情況而定,剛康復短時間內身體還處于疲勞期,不建議劇烈運動。如果夫妻雙方癥狀比較嚴重,最好等完全康復后在備孕。精子的形成時間大概是75~85天,卵子從募集到排卵也大概是3個月,因此,3個月左右可能是一個比較安全的范圍。
從理論上來講,感染新冠病毒可能會對男性或女性的生育力造成一定的負面影響,不過總體影響較小,大家不必過于擔憂。對于女性而言,卵泡發育的過程中存在新冠感染的風險,尤其是排卵前后,還可能暫時影響部分人的月經及性激素水平,但對女性卵巢儲備功能無明顯影響。對于男性而言,發熱高燒會在短期內影響精子質量,短期生殖功能下降屬于正常現象,三個月左右會逐漸恢復。
若夫妻雙方感染新冠病毒后需要備孕,可以通過以下方式調整心情。首先,作息規律,保證充足睡眠,每天睡眠時間不少于8小時;積極進行心理調適,夫妻多交流,相互鼓勵,相互心理支持,轉移注意力;適當鍛煉、讀書、聽音樂等,可進行有氧操,太極、瑜伽等。另外還可少量多餐進食,注意飲食應定時定量,食物多樣,合理搭配。保持食物的多樣化;避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。保證飲水量,首選白開水,少喝或不喝含糖飲料,最后切記不可盲目用藥。(人民日報)