現(xiàn)在人們可以吃的食物種類越來越多,這也是源于生活水平的提高,吃的食物比較雜, 那么食物中毒這種情況也越來越普遍了,一般情況下食物中毒不是很嚴重,但有時候還是很難受的,下面就來看一下食物中毒怎么辦?
食物中毒的主要癥狀體現(xiàn)在嘔吐、拉肚子、食欲不振、渾身無力、犯乏、頭痛、頭暈等等,一般出現(xiàn)這些癥狀我們就該考慮一下是不是食物中毒。
首先要追根溯源,從食物下手。第一我們一定要注意飲食的衛(wèi)生問題,不要食用一些不衛(wèi)生的食物,一些瓜果蔬菜在食用之前,一定要進行徹底的清洗,將他們表面的細菌或者一些泥土等清洗干凈,然后再進行食用。第二外賣一定要少吃,最好還是我們自己來做飯,自己購買食物,自己來做飯,現(xiàn)在一些黑心商販不顧別人的身體健康,只為了自身的利益來進行買賣,比如說一些危害人體的地溝油,和一些不新鮮的蔬菜水果等等,都會用來當做食材在被商家進行加工然后賣出去,我們吃了之后也是特別容易鬧肚子,導(dǎo)致食物中毒的。第三燒烤不宜多吃,燒烤是含有致癌物質(zhì)的,燒烤吃多了不但有患癌的風險,還特別容易導(dǎo)致我們食物中毒,尤其是在夏季,在食物中毒人群中的大部分人是因為吃燒烤的原因?qū)е碌?,因此我們一定要少吃或者干脆不要吃,就算是自己想吃了可以自己動手來做,最起碼還能夠保證食物是新鮮的。
首先我們要多喝一些熱水,然后不要再胡吃海塞,多吃一些清淡的食物,然后配合醫(yī)生的治療,而且一定不要吸煙喝酒,防止病情更加惡化,雖然食物中毒的人群不想進食食物,但是我們一定不要不吃飯,還是多吃一些平淡的食物比較好。
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