公民防疫基本行為準則一覽

最新的《公民防疫基本行為準則》出來了。預防疫情人人有責，嚴格遵守行為準則上面的條例，享受健康生活。詳情請見下文。

公民防疫基本行為準則

勤洗手

手臟后，要洗手;做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒;外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后，要洗手或手消毒。

科學戴口罩

有發熱咳嗽等癥狀時，就醫時，擁擠時，乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，要戴口罩。

注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手代替，注意紙巾不要亂丟。

少聚集

疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。

文明用餐

不混用餐具，夾菜用公筷，敬酒不鬧酒，盡量分餐食;食堂就餐時，盡量自備餐具。

遵守1米線

排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。

常通風

家庭人多時，房間有異味、油煙時，有病人時訪客離開后，多開窗通風。

做好清潔消毒

日常保持房間整潔。處理冷凍食品的炊具和面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好消毒。

保持廁所衛生

勤清潔廁所，馬桶沖水前蓋蓋，經常開窗或開啟排氣扇，保持地漏水彎有水。

養成健康生活方式

加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康;健康飲食，戒煙限酒;有癥狀時，及時就醫。

疫苗接種

響應國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護個人健康。

健康生活方式

第一、早睡早起，做運動，按時規律作息，不熬夜。

第二、盡量在飲食方面保持健康狀態，不要暴飲暴食，各種蔬菜、水果、糖、蛋白質等搭配比較均衡。

第三、不過多飲酒，飲酒會造成肝臟損傷。

第四、不抽煙，因為世界衛生組織要求戒煙限酒。

第五、健康的生活方式一定要注意適當增加運動，