中國2022年世界睡眠日時間是2022年3月21日，今年中國世界睡眠日主題是“良好睡眠 健康同行”。今天小編便帶大家了解一下歷屆世界睡眠日主題，希望大家都可以睡個好覺哦！
“良好睡眠 健康同行”
2009年世界睡眠日主題
“讓孩子多睡一小時”
2010年世界睡眠日主題
“關愛兒童睡眠，多睡一小時”
2011年世界睡眠日主題
“關注老人睡眠，多睡一小時”
2012年世界睡眠日主題
“關注睡眠品質，多睡一小時”
2013年世界睡眠日主題
“自然深睡眠，多睡一小時”
2014年世界睡眠日主題
“健康睡眠，平安出行”
2015年世界睡眠日主題
“健康睡眠，多睡一天"
2016年世界睡眠日主題
“美好睡眠，放飛夢想”
2017年世界睡眠日主題
“健康睡眠，遠離慢病”
2018年世界睡眠日主題
“規律作息，健康睡眠”
2019年世界睡眠日主題
“健康睡眠，益智護腦”
2020年世界睡眠日主題
“5G睡眠，夢回故鄉”
2021年世界睡眠日主題
“健康睡眠，平安出行”
醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
“中國睡眠指數報告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市；南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市；廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。
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