長期發脾氣會導致生病嗎

長期發脾氣會導致生病嗎?俗話說，笑一笑，十年少，日常生活中，我們應該學會控制情緒，盡量讓自己少生病。如果長期發脾氣，對心情以及身體都有不好的影響。保持平穩的心態非常重要。

發脾氣會生病嗎

其實發脾氣和生病有著一定的關系，不能說是絕對的關系，但是通常喜歡經常發脾氣的人會相對來說比較容易生病，而生病以后，人不舒服又會增加發脾氣的幾率，所以，發脾氣和生病會生生相惜，也就是不斷的惡性循環。

短期的發脾氣是一種釋放，但是長期的脾氣不穩定就會容易成為我們生病的一個原因之一，從而導致我們發脾氣引發生病，生病以后更加脾氣糟糕，就不容易讓病情得到改善，我們可以觀察，如果是脾氣比較好的人，生病的時候也不會過于暴躁，而且也容易讓自己稍微快速一點康復，其實，這就是心態的一個力量。

發脾氣的壞處

1、生氣的時候，我們大腦里面的血液會增加毒素，這種毒素會刺激到毛囊，這就比較嚴重了，因為這很有可能會出現色斑。

2、如果經常發脾氣，我們的甲狀腺功能比較容易會發生失調，比如甲狀腺機能亢進，腦血管的壓力增加，這樣的情況下容易讓我們呢的大腦衰老，增加大腦衰老的幾率。

3、還會影響到我們的肺部健康，因為我們生氣的時候，呼吸會比較的急促，這個時候過度的換氣會導致我們的肺部得不到放松，從而產生危害。

不要輕易發脾氣

1、我們發脾氣其實是一種比較幼稚的表現，沒有褒義或者貶義，只不過是心理年齡比較相對年輕，所以就容易發脾氣，閱歷不足的人群比較容易會這樣。

2、不發脾氣不等于不會自己憋著，如果是因為憋著也容易憋出病，還不如發出來要好一些。

3、不發脾氣，如果是內心真的平和，那說明心態好，這種情況下，家庭關系，伴侶關系，子女關系都會相對比較好，而且還有益于工作和自己身心的健康。

良好心態的重要性

1、人會相對比較陽光，而且物質的追求也會比較合理，不會因為缺乏物質或者情感而充滿挫折感，這個人能夠散發出一種和諧的氣息。

2、良好的心態有助于各種關系的發展，不會讓關系陷入到難堪當中，也相對不容易沖動，會給到人彬彬有禮的感覺，還有有修養的感覺，會引來別人的親近。

3、身體相對也會比較健康，哪怕身體不適，心理也不會有太多的不適，比較容易接受當前的狀況。

所以，保持良好的心態真的是非常重要，好的心態對于我們來說，能夠讓我們的身體和心理以及周邊的環境都能夠起到一個良性的影響。