體育中考是針對所有初三學生進行一次的大的考核，更會算進中考里，也是中考的一部分，關于體育中考考生應該如何應對，不少人問可以喝紅牛嗎，關于這點，下面就是解答，一起了解下吧。
是可以喝的，不過最好是跑步什么項目之前半小時至20分鐘喝比較好，不過不要喝太多。會讓胃增加負擔，更是需要等到20多分鐘之后進行恢復。
紅牛具體提神、醒腦、刺激神經的作用，含有咖啡因成分。具體對中考體育有沒有用，應該是沒多大用處，可以喝點糖水，鹽水，以免運動過于劇烈運動暈倒。
飲食上：注意清淡，多吃水果等。需多喝水，運動錢可少量多次喝紅糖水，淡鹽水。
考試當天吃比較容易消化的物品，以免肚子基載太多食物不宜運動。
考試前準備合適的鞋子與服裝，需要在考試前幾天做好拉伸運動，同學們要根據自身狀況進行輕微的體育鍛煉，以練習技術動作為主，不宜過于疲勞，要避免受傷?？荚囍翱梢杂脺厮茨_，但是切忌過熱，否則會導致肌肉過分放松。了解考試項目，有些考試注意體育技巧來獲取好的得分。
選擇籃球鞋笨重很穩重，慢跑鞋輕盈但不防滑。建議選稍緊點的釘鞋或者跑鞋，選裝要有彈性，輕便，輕裝上陣。
體育中考美一個項目自己配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。
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