近幾年,我國患網絡依賴癥的中小學生人數呈上升趨勢,孩子幾歲就離不開手機,使用手機打游戲、看動畫、看電影。進入初中和高中階段的孩子,還有屬于自己的手機,網癮更甚,作為家長發現網癮和矯正。
據《中國青少年網癮報告》我國城市青少年網民中,網癮青少年的比例約為14.1%,人數約為2404.2萬人。網癮成因和家庭關系、社會其他因素密切相關。
研究發現網癮的孩子,有些共同的特征,比如每天上網時間超過四個小時,頭腦中一直浮現與網絡有關的內容;為了逃避現實中的煩惱,就逃到網上去玩,覺得比較痛快,可以緩解焦慮;還有很多孩子上網玩游戲時間很長,不敢告訴家長實話,選擇撒謊。
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孩子在讀初二、高一、高二是特別危險的時期,在一些調查中發現這三個年齡段的孩子網癮的比例要高一些。
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課余時間更多在網吧上網的孩子更容易成癮,有的家長認為自己家里沒有電腦,孩子就會更安全,但其實并不是,反而會促使孩子偷偷的去網吧上網,或者攢些零花錢買手機,更不容易管理。
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學習成績差的孩子網癮比例更高,家長往往把學習成績差歸因于網絡對孩子的影響,但實際上是因為孩子學習成績不好,同學瞧不起,老師不喜歡,家長不滿意,才導致孩子逃到網絡上尋找安慰。
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不喜歡學習,覺得學習負擔重的孩子網癮比例更高,孩子沒有辦法克服學習上很繁重的負擔,就會逃到網絡上去逃避問題。
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網癮比例高的這些孩子,他們課余時間大多數是一個人待著的,ta的朋友很少。如果課余時間能有人一起玩,避免一個人呆著,就會減少上網的時間。
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節假日在網上打發時間多的孩子網癮比例更高,家長要安排好孩子節假日的生活,讓孩子的節假日生活更豐富一些,少去網上打發時間。
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這些孩子往往對現實生活不滿意,對自己學習成績、長得胖瘦等不滿意,就會逃到網上塑造一個全新、不一樣的自己。
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對未來悲觀,沒有信心的孩子網癮比例要高,覺得自己達不到家長的期望值。
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網癮的孩子人際關系要差一些,尤其和爸爸的關系不好,會導致孩子網癮比例更高,特別提醒各位寶爸們擠出更多的時間高質量的陪伴孩子,培養良好的親子關系。
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網癮的孩子有心里話沒地訴說,那么作為家長就要多跟孩子有很好的親子溝通,讓孩子能夠把心里話說出來,ta就不會跑到網上去跟網友說。
第一、家長與孩子充分地溝通,樹立溫和堅定的教養原則
家長和網癮孩子要像朋友一樣協商,不要說教,雙方互相尊重。 但是,在交流與戒除的過程家長要有自己的原則和底線,知道孩子可以做的和不能做的,不能意味忍讓,做到“沒有敵意的堅決”,能夠在理性表達觀點的同時對孩子溫和地說“不”。這個孩子,雙方都沒有做到充分恰當的溝通,在得知自己的孩子上網成癮后,父母首先做的不是溫和交流,取而代之的是拳腳相加,換做是他們,誰不會產生逆反心理呢?
第二、家長可采用系統脫敏療法與激勵手段綜合治療網癮
通過相關專業人士的建議后,父母與孩子協商制定計劃,在一定時期內逐步減少上網時間,若成功達到制定的目標,父母則獎勵孩子,若未達到,則采取一定的懲罰手段(除暴力威脅等),最終使孩子能夠達到偶爾上網或不上網的目的。
第三、增加孩子的課余活動
網癮的孩子在現實生活中需要充實的精神生活和娛樂,比如去年大火的電視劇《小歡喜》中,季陽陽與父母可謂水火不容,勢不兩立,當他父親開始反思自己過去的行動,并嘗試他所喜愛的賽車運動之后,也是父子關系破冰的開始。所以,父母可以一起尋找孩子其他的愛好替代網絡,比如游泳、打球、登山、旅游等戶外運動,讓孩子體會到與網絡完全不同的但更加豐富的現實生活。
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