很多人的生活比較忙碌,上班都沒有時間做早飯,直接去外面買著吃。下面小編給大家介紹在家就可以自己做的營養吐司，簡單不費時間，多做一些還可以和家人一起吃，其樂融融，下面小編為大家介紹早餐營養吐司的做法，快來學習學習吧！
吐司3片、芝士片3片、紫薯200克、牛奶50克、雞蛋2個、煉乳適量
1．紫薯削皮切塊后放入蒸鍋中蒸15分鐘蒸熟；
2．將蒸熟的紫薯和牛奶倒入攪拌機中攪拌成紫薯泥；
3．吐司切掉四邊后切成四小塊，芝士片也切成四小塊；
4．取一小片吐司放上+芝士片+紫薯泥+芝士片+吐司，最后將吐司片稍微壓緊；
5．雞蛋打散，把做好的西多士全部裹上雞蛋液；
6．多功能早餐機的平底鍋加底油燒熱，把西多士放入煎到兩面金黃；
7．最后裝碗，在西多士表面擠一點煉乳就完成啦！
吐司溫度高時較為松軟好吃，低溫的狀態下會變硬，風味口感都會差很多。另外，根據個人的喜好，有人會把烤面包拿來炸。但是需要注意的是，患有糖尿病者，食用時必須格外的小心謹慎，因為吐司里一般會放糖。因此，糖尿病患者可以選擇無糖的白土司食用。
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