關于出伏時間你知道是哪一天嗎，其實每年的出伏時間是不固定的，但基本在8月上旬至中旬期間，2020年出伏時間不算長，出伏之后天氣轉涼，請注意睡眠和保暖，下面我們來看出伏時間相關信息。
出伏指的是過了伏天，伏天結束。2020年出伏時間為8月25日，初伏為7月16日至7月25日，中伏為7月26日至8月14日，末伏為8月15日至8月24日。
2020出伏：8月25日(農歷七月初七)
2019出伏：8月21日(農歷七月二十一)
2018出伏：8月26日(農歷七月十六)
2017出伏：8月21日(農歷七月初五)
2016出伏：8月26日(農歷七月二十四)
2015出伏：8月22日(農歷七月初七)
2014出伏：8月17日(農歷七月二十)
2013出伏：8月22日(農歷七月十六)
2012出伏：8月17日(農歷七月初一)
1、防感冒
伏天過去，代表“中午熱，晚上涼”，晝夜溫差加大，可適量增減衣物，預防感冒。
2、防秋燥
出伏后，夏天真正意義上往秋天過渡，空氣變得異常干燥，肺氣旺盛，建議多吃潤肺的銀耳、百合、干貝之類。
3、防秋乏
出伏后，人容易發困，白天上班、上課不精神，建議晚上早點睡，別熬夜。
4、防霉菌
氣溫下降，雨水同時增多，家中木質家具多的，建議通風，選擇一個晴朗天氣曬一曬柜子里的衣服。
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