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喝奶茶會胖嗎 為什么喝奶茶會長胖

時間:2020-09-24 18:12:59來源:whqq瀏覽: 分享:

今天秋天的第一杯奶茶火遍全網,大家都在跟風并曬出自己喝的第一杯奶茶,喝奶茶有什么壞處呢,能不能經常喝,喝奶茶會不會長胖,下面一起來看看奶茶的壞處吧,還有怎么喝奶茶才不會長胖。

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喝奶茶會胖嗎

會,因為奶茶是一種高糖、高油、高熱量的飲品,這些成分所含糖分和熱量高,容易造成脂肪堆積。所以會長胖,屬于垃圾食品的一種,其并沒有什么營養價值可言,長期飲用甚至還容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

奶茶可以去油膩、助消化、提神、利尿解毒、消除疲勞,也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用;所以小孩子也是可以食用的;但是這個奶茶必須是正宗奶茶,要喝要一點的奶茶一定要到高檔的奶茶店,市面上的奶茶多數是用奶精代替奶,用甜蜜素、糖精替代白糖和冰糖,長期使用對身體是有害處的。

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怎樣喝奶茶才能不長胖

普通的市場上賣的奶茶,主要是以奶精、香精、砂糖為主要原料來勾兌成的。里面最容易讓人胖的,是里面的植脂末,它的熱量基本上就是相當于植物油的熱量了,很是驚人。然后再加上糖,加上糯米做的珍珠,再加上奶蓋,相當于一個熱量炸彈。所以妹子走在街上,想喝奶茶的話,最好還是能多花點錢。去那種用真正的用牛奶做的奶茶店里,然后點的時候告訴店員要微糖或者干脆不加糖,然后珍珠啊、椰果這種,能少加就少加吧。類推抹茶和檸檬飲料,同樣的道理,不加糖,不要奶蓋。

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