喝奶茶會胖嗎為什么喝奶茶會長胖

時間：2020-09-24 18:12:59來源：whqq瀏覽：次分享：

今天秋天的第一杯奶茶火遍全網，大家都在跟風并曬出自己喝的第一杯奶茶，喝奶茶有什么壞處呢，能不能經常喝，喝奶茶會不會長胖，下面一起來看看奶茶的壞處吧，還有怎么喝奶茶才不會長胖。

喝奶茶會胖嗎

會，因為奶茶是一種高糖、高油、高熱量的飲品，這些成分所含糖分和熱量高，容易造成脂肪堆積。所以會長胖，屬于垃圾食品的一種，其并沒有什么營養價值可言，長期飲用甚至還容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

奶茶可以去油膩、助消化、提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用;所以小孩子也是可以食用的;但是這個奶茶必須是正宗奶茶，要喝要一點的奶茶一定要到高檔的奶茶店，市面上的奶茶多數是用奶精代替奶，用甜蜜素、糖精替代白糖和冰糖，長期使用對身體是有害處的。

怎樣喝奶茶才能不長胖

普通的市場上賣的奶茶，主要是以奶精、香精、砂糖為主要原料來勾兌成的。里面最容易讓人胖的，是里面的植脂末，它的熱量基本上就是相當于植物油的熱量了，很是驚人。然后再加上糖，加上糯米做的珍珠，再加上奶蓋，相當于一個熱量炸彈。所以妹子走在街上，想喝奶茶的話，最好還是能多花點錢。去那種用真正的用牛奶做的奶茶店里，然后點的時候告訴店員要微糖或者干脆不加糖，然后珍珠啊、椰果這種，能少加就少加吧。類推抹茶和檸檬飲料，同樣的道理，不加糖，不要奶蓋。