今天是10月14日(周三),全國多地氣溫走低,其中武漢市溫度15日后將下降至16℃,最低溫度降至13℃,屆時秋褲可以穿上了。由于早晚與中午溫差大,因而建議洋蔥式穿衣,下面我們來看武漢市三日天氣預報。
受冷空氣影響,我國多地氣溫持續走低,部分地區的氣溫還將創下半年來新低。預計14日后秋褲“占領的地盤”還將繼續擴大,秋褲分割線會南進到山東、河南、湖北西北部一帶。
今天(10月14日)
天氣:陰天有小到中雨
氣溫:20℃~15℃
風:偏北風3到4級,陣風5級
明天(10月15日)
天氣:陰天有中雨
氣溫:17℃~15℃
風:偏北風3到4級,陣風5級
后天(10月16日)
天氣:小雨轉多云
氣溫:16℃~13℃
風:偏北風3到4級轉2到3級
季節時節最易感冒,且晝夜溫差很大,凡不注意,就可能會出現鼻塞、鼻涕增多、打噴嚏、全身無力甚至發燒,那么我們如何預防感冒。
1、注意天氣預報,根據氣溫增減衣服。外出穿衣可參考“洋蔥式穿衣”(例:打底衣+毛衣+外套)。在戶外活動中出汗要及時擦干,不要吹冷風,防止冷氣入體。
2、不要過于勞累,不要熬夜,保證充足睡眠,可增強身體的抵抗力。
3、室內空氣流通,秋季可使用加濕器增加空氣濕度,每日可飲用溫開水、綠茶,可幫助身體排毒,不用等口渴就喝。
4、合理飲食,三餐應定時定量,食物應豐富多樣,少吃辛辣、油膩的食物。另外,紅色食物可預防感冒,如胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等。含有β-胡蘿卜素的食物也可以預防感冒。
5、在感冒高發期,減少大型集會和集體活動的次數。回家后用含碘鹽或含碘鹽的水漱口,并使用流動的水和肥皂洗手。