昨天武漢市下起了紛紛揚揚的雪,朋友圈中大家都分享這喜悅,初雪后武漢仍然是低溫中,同時會有微風,建議外出做好保暖工作,下面來看武漢初雪后的天氣預報。
今天早晨我市陰天,最低氣溫0.7℃。預計17~18日,受高空弱波動和中低層弱切變影響,我市有弱降水發生。
今天天氣:陰天到多云,最高氣溫3℃, 最低氣溫-3℃,東北風3-4級;
明天天氣:多云,最高氣溫6℃, 最低氣溫:-1℃, 東北風微風;
后天天氣:多云轉陰天,最高氣溫6℃, 最低氣溫:1℃,東北風微風。
武漢的冷是北方比不了的,濕冷濕冷的非常具有滲透性,可以讓你的體表溫度與室外溫度一樣低,建議你這樣保暖防寒:
1、穿戴保暖
室內溫度建議保持在15-20度之間,外出時除了穿保暖衣外,還應注意衣服干燥。低溫刮分的環境下配好溫暖的鞋、帽、手套,手腳部位不要束縛的太緊,影響血液循環。
2、提高抗寒能力
工作日或周末都可以慢跑、練瑜伽、打太極等,運動可以讓怕冷者替康能力提升,加快血液循環,提高免疫力。
3、熱水泡腳
睡前泡上20分鐘的腳,既可以解乏,還有助于睡眠。水溫高于人體溫度5-6度左右就行,保持在42度就很好。
4、吃溫暖的食物
冬季是火鍋的主角,同時也是家庭煲湯的高頻季節,來上一碗暖暖的肉湯(高熱量、高蛋白質),全身溫暖。