武漢市冬季寒冷、少雨、干燥,偶有小雨。12月23日今天武漢市多云到陰天,最高溫度11度,最低溫度負1度,天氣整體較好,適合釣魚、旅游和適度運動,下面來看近日武漢天氣預報。
今天早晨我市多云到陰天,局部有短時小雨,最低氣溫1.9℃。預計26、28~29日,受高空波動影響,我市有降水發生;其中28日晚~30日,受地面強冷空氣南下影響,我市北風增強。
武漢五日天氣:
12月23日,多云轉晴,最高溫11℃,最低溫-1℃,西北風微風
12月24日,晴,最高溫12℃,最低溫0℃,北風3-4級
12月25日,晴轉多云,最高溫12℃,最低溫0℃,東風微風
12月26日,小雨轉多云,最高溫9℃,最低溫2℃,東風微風
12月27日,晴,最高分12℃,最低分3℃,東風微風
過敏指數:多云或陰天為主的天氣條件下,易過敏。建議有癥狀的人,做好應對措施,戴口罩、防敏眼睛、眼藥水或其他緩解過敏癥狀的藥品。
化妝指數:天氣寒冷,應多補水,選用滋潤保濕型化妝品,使用潤唇膏。
釣魚指數:較適宜,氣壓小幅波動,可能影響魚兒進食。
旅游指數:適宜,風稍大,溫度適宜,是個好天氣。
感冒指數:極易感冒,孕婦、兒童、老年人盡量避免去人群密集的場所。
運動指數:空氣輕度污染,不宜在戶外運動。
1、加強運動
長期呆在空調或暖氣房中會降低身體對外界溫度的敏感,而運動會增強大腦皮質的興奮,提高溫度調節中樞能力。
2、補充維生素
細菌、病毒入侵身體發生炎癥,主要是身體抵抗力差,建議服用維生素C片,多處維生素C的新鮮蔬菜和說過,例如橙子、獼猴桃等。
3、適當增加睡眠
良好的睡眠可讓身體內的兩種免疫細胞數量明顯增加,而睡眠不足這回降低免疫系統功能,增加生病的幾率。冬季建議與下級相比增加1小時睡眠,這有助于身體在疲憊中休整過來。