秋季哪些花粉容易過敏 還有哪些過敏原

秋季是花粉過敏的高峰季節，那根據每個人體制的不同，對于花粉的敏感程度也不同。有些人接觸到過敏原，就容易引起過敏癥狀，所以到了秋天一定要多加注意。下面整理了一些預防花粉過敏的方法，可以了解看看。

哪些花粉容易過敏

致敏花粉有：柏、楊、樺、白蠟、榆、松、懸鈴木、泡桐、櫟、銀杏、桑、楓楊、柳衫、栗、楓楊等，根據傳播方式的不同可將其分為風媒花粉和蟲媒花粉兩類。

蟲媒花的花粉大而重，依靠昆蟲傳播，通常不會引起花粉過敏。

風媒花依靠風來傳播花粉，它們的花粉體積小、產量大，花粉重量輕、易飄散，是引起花粉過敏的主要來源。

過敏性鼻炎患者的主要致敏花粉大多數為風媒花粉，隨風潑灑，甚至能飄飛到數百公里之外。而以上易致敏花粉植物多在公園、校園內有種植。

還有哪些過敏原

秋季的蒿草、豚草等植物，也會引發花粉過敏;除了花粉外，螨蟲、粉塵、動物皮毛等也可能成為過敏原。

此外，秋季的氣候特點也容易引發過敏。一方面，秋季的空氣干燥，皮膚水分容易流失;秋季的紫外線也比較強，長期暴露在陽光下，皮膚也容易受損。皮膚的屏障功能減弱，就容易出現干性濕疹和過敏性皮炎。

這些癥狀需注意

秋季常見的皮膚過敏表現，主要是各種類型的皮疹，伴不同程度的瘙癢、刺痛、紅腫。

如果面部、四肢等暴露皮膚上出現紅斑、丘疹、瘙癢，甚至眼瞼水腫、流鼻涕等，可能是過敏性皮炎，可考慮接受過敏原檢測，今后盡量遠離過敏源。

如果是皮膚上出現風團，但在24小時內能消退，就可能是蕁麻疹。蕁麻疹病因比較復雜，食物添加劑、感染、昆蟲叮咬、壓力較大，都可能引發，需請醫生協助找到引起發作的原因，盡量避免。

如何預防花粉過敏

1、避免接觸過敏原

在花粉釋放高峰期，盡量減少外出，不要去公園、郊野等花草樹木多的地方，盡可能減少花粉的吸入量。

如確需出游，可以選擇清晨或者雨后，此時空氣中花粉濃度較低;同時，也可選擇佩戴合適的口罩，有效阻隔花粉。

花粉高峰期，如遇大風天氣應關閉室內門窗以減少花粉逸散，也應避免將衣物晾曬于室外，防止花粉附著。

2、科學飲食

水果蔬菜中含有豐富的抗氧化物(維生素C、維生素E和β胡蘿卜素等)，充足的水果蔬菜攝入可以降低過敏反應的發生幾率。

減少雞蛋、肉制品等蛋白質的攝入量。飲食中過多攝入雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量的食物，會導致體內抗體生成亢進，當接觸花粉過敏原時，更容易出現過敏反應。

3、適當運動

適量運動可以提高機體免疫力，但最好選擇清晨或雨后室外花粉濃度較低的時間段進行鍛煉。