新冠康復后多久能洗澡

新冠康復后多久能洗澡?洗澡會延長病程嗎?看到在網絡上，很多朋友對陽康后能否洗澡這個問題感到疑惑，這時還是要聽聽醫生學者的意見，應該能給我們提供一些幫助。

新冠康復后多久能洗澡

醫生表示，應結合自身情況量力而行。一般而言，洗澡不會導致新冠癥狀加重，但是要掌握好一些注意事項。如果體質較弱，冬天氣溫較低，洗澡容易受涼合并感冒，反而會延長病程。對于年老體弱或有基礎疾病的人群來說，身體各項機能相對較弱，洗澡可能會導致體力不支或者病情加重，還是要結合自身情況量力而行，可以等到恢復較好時再洗澡。

注意事項

1、做好保暖

洗澡前15分鐘開浴霸、暖風，可溫暖整間浴室，使溫度保持在25℃左右。

洗完澡立刻擦干身體、吹干頭發，防止著涼感冒、加重病情。

2、控制時長

身體健康的普通人，日常洗澡時間建議控制在20分鐘左右。康復后要注意縮短洗澡時間，以免出汗太多、消耗體力。

3、進浴室前補足水分

洗澡前喝杯溫開水，少量多次喝完。洗澡后盡快補水，可更好地補充體內丟掉的水分。

4、不要空腹洗澡

洗澡時悶熱的環境會消耗人體部分能量，避免空腹洗澡，一是因為有充足的能量供給;二是可避免因饑餓可能引起的無力、眩暈、休克等機體不適。

5、先洗腳后洗頭

冬季的低溫使人體皮膚的血管處于收縮狀態，熱水兜頭而下易引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張，大量血液集中到皮膚表面，導致心、腦等重要臟器急劇缺血，頭暈、胸悶等種種不適也會隨之找上門來。

因此，冬天洗澡前應先用熱水沖沖腳，待腳部溫暖后再慢慢往身體上淋水，讓身體有一個逐漸適應的過程。

6、別鎖門窗

很多人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒。建議洗澡時別緊閉門窗，家里有人洗澡超過半小時一定要上前看看。否則中毒超過半小時，會有生命危險。(養生中國)