前天是“全國(guó)高血壓日”，也就是這個(gè)特殊的日子，人們才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在高血壓不僅僅在老年人之間發(fā)病，在年輕人之前也有很多，據(jù)相關(guān)專家表示，現(xiàn)在20多歲的年輕人發(fā)病的情況也不在少數(shù)，那么應(yīng)該怎么樣預(yù)防呢？
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有3.3億高血壓患者，每4個(gè)成年人中至少有1個(gè)高血壓患者。但近年來逐漸趨于年輕化。有數(shù)據(jù)顯示，18歲及以上居民高血壓患病率為33.5%，25-34歲年輕男性高血壓的患病率高達(dá)20.4%。在國(guó)內(nèi)許多城市，40歲以下的青年人群高血壓患病率已接近甚至超過20%。
并且相關(guān)專家表示，高血壓現(xiàn)在真的不是老年病了，有越來越多的年輕人也患上了高血壓，甚至有二十多歲的年輕人也都患上了高血壓，這是由很多因素引起的，最主要還是飲食習(xí)慣的問題。
年輕群體高血壓發(fā)病升高是綜合因素，與年齡、體重、生活習(xí)慣、精神壓力等都有關(guān)。
首先是精神心理因素。工作緊張、精神負(fù)擔(dān)重、生活無規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。
其次是不良生活習(xí)慣，很多年輕人喜歡吃燒烤、喝酒、抽煙等，使動(dòng)脈血管硬化等，這些都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。
此外，很多年輕人早早發(fā)福，身體越胖，患高血壓病的危險(xiǎn)也變大。
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