現在是流感爆發的高峰期而且也是流感疫苗接種的最佳時期,據了解說新冠疫苗很有可能會在年底成功上市,這個時候很多人就會擔心現在接種了流感疫苗會不會以后不能接種新冠疫苗,這兩者之間會不會沖突,到底能不能同時接種。
能,流感疫苗跟新冠肺炎疫苗一點也不沖突,如果新冠疫苗問世了流感疫苗也是可以同時接種的。
中國疾病預防控制中心生物安全首席專家武桂珍:流感疫苗對預防流感會有效益,新冠(疫苗)是對新冠預防會有效益。如果打了流感疫苗,避免了流感,更容易保持健康,也不會因為患了流感發燒等等,在現在這種背景下去發熱門診,內心壓力小,對醫療機構的沖擊也小。但是流感疫苗和新冠疫苗預防的完全是兩種疾病。
1、注意充分休息
請保持每天充足的睡眠,好好的休息之后,人體的抵抗能力就會增強很多。我們平時參加運動適合而止,盡力就行,注意足夠的睡眠非常的重要,千萬不要熬夜。
當你累的時候,你可以安排好時間,保證自身精力充足,去抵抗病毒。
2、注意防寒保暖
一般人體是不能很好的接受冷暖的頻繁交替的,這種強烈的變化,會讓你的免疫力下降,極其容易被流感病毒所攻擊。你需要做的是觀察溫度的變化,給自己增加或是減少衣服。
早上晚上是一天中最冷的時候,所以早晚就要格外注意,晚上睡覺的時候,被子換厚一點,保證室內的溫度在18°C - 22°C。另外,在有陽光的時候,盡量讓陽光照射進房間,有助于消毒和殺菌。
3、注意個人鍛煉
應對流感的主要辦法之一,就是加強自身的身體素質。冬季可以多做一些體育鍛煉,例如,散步、跑步等,這些都有助于增強我們的體質,提高抵御病毒攻擊的能力。