如何做好秋冬個人防護

2020年的秋天已經接近尾聲，武漢最近的降雨天氣將持續一段時間，在這段時間里就要正式進入冬季了。年初的冬天武漢乃至全國都經歷了新冠疫情，那么秋冬階段我們應該如何做好個人防護呢？

秋冬個人防護措施

1、堅持科學佩戴口罩

何振宇提醒，市民應養成隨身攜帶口罩的好習慣。“乘坐公共交通工具、電梯等，前往醫院就診、有發熱或患呼吸道感染疾病的患者，從事醫療衛生、公共服務等工作的高風險暴露人員，應正確佩戴口罩。年老及體弱者、慢性疾病患者外出時，建議佩戴口罩。”

2、保持社交安全距離

“到人多密集場所時，注意與他人保持至少1米以上社交安全距離，這樣能有效降低飛沫傳播風險。”何振宇表示。

3、保持良好個人衛生

一是要勤洗手或用手消毒劑消毒，清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻。二是咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。三是不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內。

4、保持室內良好通風

居室和辦公場所要保持良好通風，避免空氣污濁，能有效降低室內病原微生物密度。冬季使用空調前應進行清洗和必要的消毒，保持一定的空氣流動和自然通風。

5、自覺堅持安全出行

何振宇提醒，杜絕帶病上班上學。市民有發熱或呼吸道癥狀時，盡量避免外出，特別是近期與發熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通。乘坐公共交通時，盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵等部門防疫規定，如戴口罩、測體溫等。

秋冬季節防疫“盲點”

1、進門先換鞋

鞋底可能成為病毒傳播的載體。因此，要注意保持鞋底清潔，回家進門前應先將鞋子脫下，并置于通風口，再更換干凈的鞋子進入房間。

2、生、熟食材菜板分開使用

生鮮食物一般通過冷鏈運輸，有被新冠肺炎病毒感染的可能。因此，生熟食物的存放器皿、操作案板等不能混合使用。

3、上廁所不要帶手機

廁所屬于藏污納垢的場所，尤其是公共衛生間，容易滋生病毒、細菌。因此，上廁所時，盡量避免攜帶手機。如果上廁所時用過手機，應及時對手機表面進行消毒。

4、蓋上馬桶再沖水

新冠肺炎病毒具有“糞——口傳播”的風險。馬桶沒有蓋上蓋子沖水，有可能將下水道或者糞便中的病毒激起。因此，沖水時要蓋上馬桶蓋，并定期對馬桶、排水口、下水道進行消毒處理。