最近，脫發這個問題總是上熱搜，就連小編身邊的朋友，也總是日常在擔憂著日漸上移的發際線，看來，雖然人生不公平的事情很多，但關于掉發這個事，上帝還是公平的給予了每個人掉發的權利。今天小編就教大家一些關于護發的小知識，讓你即將掉成撒哈拉大沙漠的頭發起死回春~以下就是我的科學護發六件事：
少吃高脂肪和辛辣食物，不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜，多吃黑芝麻可以減少掉發。另外可以多吃豆類，補充的蛋白質在經過人體消化吸收之后能夠形成各種氨基酸并且進入血液，而頭發的根部的毛乳頭會吸收這些氨基酸，繼而形成角蛋白，角質化后的角蛋白就形成了頭發。經常食用魚類、蛋類、豆制品、牛奶等富含蛋白質的食物是幫助頭發快速生長的基礎。
熬夜似乎是現在常見的狀態，經常有人玩手機玩到深夜(老實說控姐也有過)。其實這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復時間，能夠幫助頭發進行自我修復，促進營養深入滋養頭皮，也能讓頭發長得快，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。
平時生活中要保持樂觀的心態，不要胡思亂想。長時間不良的心態會影響身體健康，如果在發現自己掉頭發的時候開始胡思亂想，極有可能會讓頭發掉得更加厲害哦。
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。因此在日常生活中要戒煙和節制飲酒。
洗發時，水溫應以40~45℃為宜，不要用過熱或過涼的水，以減少對頭皮毛囊的不良刺激。還要選一款好的洗發水。
此外，經常梳頭既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能給頭皮做按摩，促進血液循環，能夠遏制脫發。
需要注意，梳子質地的選擇以下講究：
1.塑料梳子可能形成靜電，對毛發表面的角質層造成破壞，劣質的塑料梳最好不要用;
2.特別尖的梳子可能劃傷頭皮;
3.推薦使用牛角梳、木梳。
看完這些妙招，還等什么呢，趕快行動起來吧~馬上你就是這條該最靚的崽咯。
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