武漢生活網 武漢吃喝玩樂購,生活更愜意!
首頁 Home 裝修 ADORN 旅游 TRIP 美食 FOOD 婚慶 WEDDING 房產 ESTATE 教育 EDU 購物 SHOP
首頁 > 生活服務 > 醫療美容

三伏天如何調養 三伏天一定不能做這些事

時間:2019-07-17 10:41:52來源:whdyw瀏覽: 分享:

三伏天,是一年中氣溫最高且最潮濕、悶熱的時候,因為天氣非常不好,很多朋友也不太注意自己的身體了,每天呆在空調房,天天喝冷飲吃冰淇淋,貪圖一時享受,其實對身體的危害是很大的。三伏天做這些事情危害很大。

一、正午暴曬,不注意防曬

三伏天氣溫高日頭烈,大家要盡量避免暴曬,否則很容易中暑,而且陽光中的紫外線,會造成紅斑、水皰甚至皮膚病,一般上午10點到下午2點紫外線最強。如果實在沒辦法避免,就一定要做好防曬工作,穿長袖戴帽子,不要忘了大量補充水分。

3.jpg

二、貪涼

盡量少吃或者不吃生冷食品,比如雪糕、冰淇淋等。不要過分吹空調,比如把空調開得太低、沒日沒夜吹空調等。

三、為了節約經常吃剩菜

夏天胃口不好,剩菜常有,但剩菜在高溫中細菌會快速繁殖,腸胃稍微不好的人一吃下去就容易拉肚子、腹瀉等各種腸胃疾病。

因此建議朋友們最好吃多少做多少,盡量別剩菜。實在吃不完蔬菜也一定要當天倒掉,蔬菜比肉更容易產生亞硝酸鹽。

2.jpg

四、注意補水

三伏天如果缺水,心慌、氣虛、中暑等等都會跟著來,一般人體每天所需水在1200-1500ml左右,隨著氣溫升高,每個人還應當根據自己情況適當增加,女生一天的飲水量要達到1500ml,男性要達到2000ml。

喝水用玻璃杯喝溫開水就好,有時間也可以熬一些花茶,或者多喝冬瓜、絲瓜湯都可以。

1.jpg

吃喝玩樂更多 >
  • 2023布達拉宮免費門票怎么預約(預約時間+預約入口)

    2023布達拉宮免費門票怎么預約(預約時間+預約入口)

  • 武漢花展景點一覽2023年2月

    武漢花展景點一覽2023年2月

  • 2023上海元宵燈會匯總(時間+地點+門票)

    2023上海元宵燈會匯總(時間+地點+門票)

網友評論
發表評論 昵稱:表情: 字數:0/500(您的評論需要經過審核才能顯示)
評論列表
查看更多
瀏覽排行更多 >
  • 長沙電信大樓起火最新消息20221 長沙電信大樓起火最新消息2022
  • 女籃世界杯2022直播在哪里看(直播入口+直播時間表)2 女籃世界杯2022直播在哪里看(直播入口+直播時間表)
  • 2022成都世乒賽直播在哪看(直播時間表+直播入口)3 2022成都世乒賽直播在哪看(直播時間表+直播入口)
  • 回國隔離政策最新2022年_境外回國隔離政策最新20224 回國隔離政策最新2022年_境外回國隔離政策最新2022
  • 劉德華線上演唱會2022回放在哪看(回放入口)5 劉德華線上演唱會2022回放在哪看(回放入口)
內容列表

    標題

    評論

旅游
武漢景點 全國景點 武漢展館 周邊旅游 武漢樂吧
美食
武漢餐廳 本地小吃 周邊特產 推薦菜系 優惠活動
教育
武漢大學 武漢高中 武漢初中 武漢小學 武漢幼兒園 武漢自招
招聘
企業招聘 人才簡歷 行業動態 簡歷指南 面試寶典 職業規劃
生活服務
證件辦理 生活繳費 本地交通 生活工具 天氣情況 快遞資訊
購物
優惠活動 特色產品 武昌打折 漢口打折 漢陽打折

關于我們 聯系我們廣告合作誠聘英才網站地圖

Copyright © 2018 武漢門戶網 www.b2b-team.com鄂ICP備16007396號-6

一级a爱片免费99久久,国产欧美一区二区精品性色,一级全黄男女免费大片丿,日韩一二三四区无码精品
亚洲国产精品不卡在线播放 | 一本久久久综合精品视频 | 夜夜久久国产精品亚州AV | 亚洲欧美日韩人成在线播放 | 中文字老妇女偷乱视频在线 | 亚洲人成AⅤ在线播放 |